Ini yang Terjadi Di Tubuh Jika Setop Konsumsi Gula Di 14 Hari

Jakarta –

Menghindari Makanan atau minuman manis Bisa Jadi agak sulit dilakukan Untuk banyak orang. Padahal, menyetop konsumsi gula, setidaknya Di 14 hari Memperoleh dampak positif Untuk tubuh.

Dikutip Di Times of India, Memangkas atau menghilangkan gula Di pola makan Di dua minggu sudah Menyediakan perubahan signifikan Di tubuh. Mulai Di Kesejajaran kulit hingga Meningkatkan energi.

Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang memutuskan Sebagai berhenti mengonsumsi gula Di 14 hari.

1. Usus dan Hati Menjadi Lebih Sehat

Spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD MPH mengatakan dirinya telah melihat adanya perubahan para pasien-pasiennya yang berani ‘memotong’ asupan gula sehari-hari.

“Hanya Di 14 hari, Kesejajaran hati dan usus mereka Menunjukkan peningkatan signifikan,” kata dr Sethi.

2. Berat Badan Merasakan Penurunan

Memangkas atau menghentikan konsumsi gula juga bisa berdampak baik pejuang Pola Makan. Lemak-lemak yang ‘membandel’ Di perut Berencana lebih mudah Sebagai dibakar tubuh.

“Anda juga Berencana melihat pengurangan lemak perut Sebab lemak Di hati mulai berkurang. Di Itu, menghilangkan gula membuat usus menjadi lebih sehat, Di memulihkan mikrobioma usus yang sehat,” katanya.

3. Jerawat dan Kulit Kemerahan Mereda

Acne fighter atau pejuang jerawat juga bisa Merasakan manfaat jika menyetop konsumsi gula, setidaknya Di 14 hari.

“Jika Anda Memperoleh jerawat atau bintik merah, kulit Anda Berencana membaik dan tampak lebih bersih,” tutur dr Sethi.

(dpy/suc)