Ilmuwan China Ungkap Rahasia Umur Panjang, Termasuk Konsumsi Konsumsi Ini

Jakarta –

Ilmuwan Ke China Menginformasikan Kunci menua Di sehat yang paling penting diperhatikan adalah Kesejaganan mental. Hal ini juga berdampak Di Kemungkinan seseorang berumur panjang.

Skuat peneliti Di Fakultas Kedokteran Universitas Shanghai Jiao Tong Meneliti dampak Kesejaganan mental Pada berbagai hasil penuaan menggunakan data genetik yang tersedia Sebagai umum Di Penduduk Dunia keturunan Eropa.

Analisis Pada beberapa kumpulan data, termasuk Sebagai 2,3 juta orang, Menunjukkan bahwa individu Di Kesejaganan mental lebih baik cenderung Merasakan penuaan lebih sehat.

Hal ini ditandai Di peningkatan ketahanan yang bersangkutan kepada Penyakit dan Patogen, tingkat Kesejaganan lebih tinggi, dan umur lebih panjang.

Para peneliti juga menemukan pendapatan, Belajar, dan pekerjaan semuanya Yang Terkait Di Di Kesejaganan mental lebih baik. Peningkatan pendapatan Memperoleh hubungan yang paling kuat Di Kesejaganan mental.

Konsumsi yang Bantu Kesejaganan Mental

Ke Di Itu, Memangkas Cara Hidup yang tidak banyak bergerak dan merokok, serta Memperbaiki asupan keju dan buah, dapat berkontribusi Di Kesejaganan mental yang lebih baik dan penuaan lebih sehat.

Temuan ini menggarisbawahi perlunya mengintegrasikan Dukungan Kesejaganan mental Ke Di Aturan Kesejaganan Kelompok dan Studi penuaan. Skuat peneliti juga mencatat bahwa intervensi Sebagai Memperbaiki Kesejaganan mental Mungkin Saja merupakan strategi yang tepat Sebagai Memperbaiki penuaan yang sehat Ke berbagai kelompok orang.

Studi ini dipublikasikan Ke jurnal Nature Human Behavior.