8 Daun Penurun Tensi, Solusi Alami Sebagai Hipertensi

JAKARTA – Daun penurun tensi menjadi solusi alami Sebagai hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah Kebugaran yang dapat Meningkatkan risiko masalah Kesejajaran serius, mulai Di Gangguan jantung dan stroke.

Selain Perawatan-obatan medis, ada beberapa jenis daun yang dikenal Memperoleh efek menurunkan tensi . Memanfaatkan daun-daun alami sebagai Perawatan hipertensi dapat menjadi alternatif yang baik selain Perawatan-obatan medis.

Akan Tetapi, penting Sebagai berkonsultasi Di Ahli Kebugaran Sebelumnya memulai Perawatan alami ini, terutama jika Anda Di menjalani Perawatan lain. Kombinasi Cara Kebugaran Yangbaik, pola makan seimbang, dan Perawatan alami dapat membantu menjaga tekanan darah Di batas normal.

Berikut adalah delapan daun penurun tensi dilansir Di Health Line, Senin (24/6/2024).

Daun Penurun Tensi

1. Daun Salam

Daun salam kaya Akansegera flavonoid, tanin, dan Migas esensial yang Memperoleh sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Zat-zat ini membantu Di menurunkan tekanan darah Di merelaksasi pembuluh darah dan Mengurangi peradangan.

Cara menggunakannya, rebus beberapa lembar daun salam Di air Di 15-20 menit. Saring dan minum air rebusannya dua kali sehari.

2. Daun Seledri

Seledri mengandung senyawa phthalides yang dapat membantu merelaksasi otot-otot Di Di arteri, Meningkatkan aliran darah, dan Mengurangi tekanan darah. Seledri juga kaya Akansegera kalium yang penting Sebagai menjaga Kesejajaran elektrolit.

Daun seledri bisa dikonsumsi langsung Di salad atau dijus bersama Di sayuran lain. Mengonsumsi jus seledri segar setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung eugenol, senyawa yang dapat memblokir zat tertentu yang mengencangkan pembuluh darah, Agar membantu menurunkan tekanan darah. Eugenol juga Memperoleh sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Daun kemangi bisa ditambahkan Ke Di salad, sup, atau dijadikan teh herbal. Rebus beberapa lembar daun kemangi Di air Di 10-15 menit, saring, dan minum airnya.