Viral Joki Strava, Begini Fungsi dan Cara Kerja Aplikasinya Untuk Berlari Marathon

Jakarta –

Viral Di media sosial jasa joki Strava Untuk Kesejaganan. Strava adalah Inisiatif yang memungkinkan penggunanya Untuk mencatat Karya Aktivitasfisik.

Data yang tercatat Di Inisiatif Strava bisa dibagikan Di media sosial lainnya seperti Instagram Stories dan X. Bukan tidak Bisa Jadi, hal inilah yang membuat Pada ini banyak orang yang membuka jasa joki Strava.

“Maksudnya supaya Disorot bahwa dia Segar, fit, kencang pace-nya. Tapi itu kan memalsukan data Latihan dia sendiri. Itu kan mirisnya,” kata spesialis kedokteran Aktivitasfisik dr Andi Kurniawan, SpKO Merespons Kejadian Luar Biasa joki Strava.

Sebenarnya apa sih Inisiatif Strava itu? Berikut fungsi dan cara kerjanya.

Apa Itu Inisiatif Strava?

Strava adalah platform Kesejaganan sosial Di lebih Di 88 juta Pemakai Di hampir setiap Negeri Di seluruh dunia. Fungsi utamanya adalah melacak hasil Aktivitasfisik. Layanan ini memungkinkan seseorang Untuk melacak Karya Berlari, Naik Sepeda, dan Penjelajahan Alam mereka Di memanfaatkan data GPS.

Strava mencatat data Karya Pemakai, yang Lalu dapat dibagikan kepada pengikut Pemakai atau dibagikan secara publik. Jika suatu Karya dibagikan secara publik, Strava secara otomatis mengelompokkan Karya yang terjadi Ke waktu dan tempat yang sama (seperti mengikuti Berlari maraton, Aktivitasfisik, atau berkelompok).

Informasi rekaman Karya dapat mencakup ringkasan rute, ketinggian (bersih dan searah), Kelajuan (rata-rata, minimum, maksimum), waktu (total dan waktu pergerakan), tenaga, dan detak jantung atau heart rate.

Cara Menggunakan Strava

1. Instal aplikasinya

Langkah pertama adalah mengunduh Inisiatif Strava, yang kompatibel Di sebagian besar Gadget Android dan iOS. Cukup buka Apple App Store atau Google Play dan cari Strava.

2. Mendaftar

Setelahnya mengunduh aplikasinya, Anda Berencana diminta Untuk mengisi nama, jenis kelamin, dan tanggal lahir.

3. Sesuaikan pengaturan

Untuk mengubah pengaturan kapan saja, buka tab Profil Di bilah menu bawah. Di pojok kanan atas, tekan ikon roda gigi Untuk membuka pengaturan. Di sinilah Pemakai dapat membuat perubahan Ke seluruh Pengalaman Hidup Di Strava, termasuk Inisiatif dan Gadget yang terhubung, unit pengukuran, pemberitahuan push, dan yang terpenting, pengaturan Kepribadian.

4. Mulai Aktivitasfisik

Layar Berencana menampilkan notifikasi GPS Signal Acquired. Lalu tampil pula Time (waktu), Average Speed (Kelajuan rata-rata), dan Distance (jarak). Lanjutnya, berlari atau bersepedalah seperti biasanya. Strava Berencana tetap merekam meski layar Smart Phone mati.

Jika Aktivitasfisik sudah selesai dilakukan, ketuk tombol Stop lalu Finish.