Tulang Kering Sakit usai Berlarilah Jauh? Praktisi Medis Ortopedi ungkap Penyebabnya

Jakarta –

Salah satu Luka yang kerap dialami para pelari jarak jauh adalah adanya nyeri Hingga Pada tulang kering. Rasa sakit Hingga tulang kering tersebut biasanya didapati pelari ketika sudah menempuh jarak tertentu tergantung Situasi fisik masing-masing.

Spesialis bedah orthopedi dan traumatologi dr Langga Sintong, SpOT (K) Didalam Siloam Hospital Mampang mengatakan Luka ini dinamakan shin splint, yakni adanya peradangan Ke selaput Hingga tulang kering.

“Itu shin splint namanya. Biasanya ada selaput Hingga Pada tulang kering yang meradang Sebab dipakai gerakan yang terus menerus,” ujar dr Langga Di media gathering, Kamis (13/6/2024).

dr Langga menambahkan, biasanya Luka ini dialami Didalam mereka yang berlari menggunakan Metode forefoot strike, yakni Metode berlari Didalam gerakan mendaratkan dan menopang tubuh yang cenderung hanya Hingga seputaran ball of foot.

Penyebabnya, lanjut dr Langga, adalah Kegagalan Di menempatkan posisi kaki Di berlari. Samping Itu, pemanasan yang kurang juga bisa memicu Luka tersebut.

Apakah berbahaya? Menurut dr Langga, Ke umumnya shin splint tidak berbahaya dan bisa diatasi Didalam evaluasi Ke Metode berlari.

“Cuma nyeri-nyeri kronis saja. Makannya harus dievaluasi itu dia footstrike-nya bagaimana, stretching-nya bagaimana,” kata dr Langga.

Peradangan yang terjadi Hingga selaput tulang kering, menurut dr Langga, Hingga depannya Akansegera membuat tulang Lebihterus kuat Sebagai beraktivitas. Tetapi Sebagai memastikan, sebaiknya tidak dikira-kira sendiri ya, segera saja konsultasi Hingga tenaga medis profesional jika merasa ada yang tidak beres.