Temuan Mutakhir Pakar Harvard, Rahasia Awet Muda Tanpa Oplas! Ternyata Sesimpel Ini

Jakarta –

Keinginan Untuk tetap awet muda merupakan impian Untuk banyak orang, terutama Untuk kaum wanita. Berbagai metode estetik seperti filler, botox, hingga lifting kerap menjadi pilihan Untuk beberapa orang Untuk mempertahankan penampilan seiring bertambahnya usia. Akan Tetapi, sebuah temuan Mutakhir profesor Di Harvard Medical School menawarkan pendekatan Mutakhir yang dapat menjadi alternatif.

Profesor David A Sinclair Di Harvard Medical School menemukan bahwa Nicotinamide Mononucleotide (NMN), sebuah senyawa alami, Memperoleh peran penting Di tubuh manusia. NMN berfungsi sebagai prekursor Untuk memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), sebuah molekul vital yang mendukung fungsi sel dan perbaikan DNA.

NAD+ bertindak sebagai enzim redoks metabolik yang dapat membantu sel menghasilkan energi dan memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Karenanya, NAD+ membantu mengontrol sel-sel yang rusak dan mati, mempercepat regenerasi sel Mutakhir, dan Di akhirnya Berpeluang memperlambat proses penuaan.

“NMN Memperoleh potensi Untuk merevolusi kita memandang penuaan. Ini adalah salah satu penemuan paling Memikat Di bidang anti-aging Di beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, Di risetnya.

“NMN Menunjukkan hasil yang menjanjikan Di Meningkatkan Kesejajaran dan memperlambat proses penuaan Di hewan,” tambahnya.

Walaupun hasil yang menjanjikan telah terlihat Di hewan, Studi Di Detail masih diperlukan Untuk mengkonfirmasi efektivitasnya Di manusia.

Selain NMN, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan Untuk menjaga wajah tetap muda dan kencang, seperti menerapkan pola Kebugaran Yangbaik dan juga beberapa tips Di bawah yang disarankan Dari David.

1. Tidur Nyenyak

David menyarankan Untuk tidur setidaknya enam jam setiap malam. Dia juga menggunakan tempat tidur yang dapat menyesuaikan suhu tubuhnya agar Merasakan tidur yang lebih nyenyak.

2. Laga Persahabatan Fisik

David tidak Latihan setiap hari, tetapi dia Melakukanupaya melakukan Laga Persahabatan angkat beban tiga kali seminggu. Jika tidak berlari, dia memilih Untuk berjalan-jalan.

3. Memangkas Konsumsi Gula

David menghindari konsumsi gula berlebihan, daging merah, produk susu, dan alkohol. Walaupun sesekali dia masih meminum alkohol Di perayaan, Akan Tetapi tidak dapat dihindari bahwa satu Cangkir alkohol sehari juga bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar Di biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya Di hitungan bulan, saya bisa Memangkas usia biologis Di pola makan yang lebih baik,” ungkap David.

4. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi Konsumsi sehat juga telah terbukti Memangkas usia biologis David Di hitungan bulan. Dia juga banyak minum air putih dan teh hangat sepanjang hari.