Rutin Minum Teh Putih Bisa Membantu Turunkan BB, Ini Kata Ahli Pola Makan

Jakarta –

Ternyata tak hanya teh hijau saja yang baik Bagi mendukung Pola Makan yang menyehatkan. Teh putih disebut ahli Pola Makan bisa bantu turunkan berat badan.

Dilansir Di Woman’s World (19/8), Di ini jenis teh yang populer Bagi Pola Makan adalah teh hijau. Teh hijau populer Lantaran kaya Berencana antioksidan. Selain teh hijau, teh putih juga diandalkan Bagi menjaga Kesejajaran jantung dan membantu menurunkan berat badan.

Di ini teh putih atau white tea atau silver needle merupakan teh Bersama Standar terbaik. Lantaran diambil Di 2-3 helai daun pucuk teh. Karenanya jenis teh ini harganya relatif mahal.

Apakah teh putih itu?

Teh putih berasal Di pucuk teratas daun teh yang dikeringkan tanpa Lewat proses sangrai atau oksidasi. Karenanya, warnanya cenderung putih keperakan. Di diseduh airnya bening berwarna kuning muda atau pucat.

“Teh putih dibuat Bersama sangat hati-hati, Bersama daun yang dipetik Bersama lembut dan dikeringkan Bersama udara hingga tingkat kelembapan 5-10 persen yang sempurna,” jelas Katie Sanger, seorang ahli Pola Makan Di Well Theory.

Proses yang cermat inilah Sesudah Itu menghentikan fermentasi, Agar hanya terjadi sedikit oksidasi yang Memberi teh putih Bersama profil rasa unik dan lembut.

Jika dibandingkan Bersama jenis teh lainnya, teh hijau Lewat proses yang lebih lama dibandingkan teh putih. Lalu, teh hitam teroksidasi lebih lama yang akhirnya memengaruhi rasa dan nutrisinya.

Membantu penurunan berat badan

Mirip Bersama teh hijau, teh putih juga bermanfaat Bagi menurunkan berat badan. Bersama Sebab Itu, teh putih aman dikonsumsi Di Pola Makan.

“Teh putih dapat Memperbaiki sistem kekebalan tubuh, mendukung Kesejajaran kulit, dan membantu mengelola berat badan Bersama Memperbaiki metabolisme,” kata Sanger.

Kelebihan teh putih memberi manfaat menyehatkan. Lantaran adanya komponen bioaktif. Di antaranya ada kandungan senyawa fenolik dan katekin yang melimpah.

Katekin Di teh putih ini disebut epigallocatechin gallate (EGCG). Senyawa tersebut Memiliki fungsi Di bertindak sebagai pembakar lemak yang juga ditemukan Di teh hijau.