Pakar Harvard ‘Spill’ Resep Wajah Awet Muda Tanpa Filler-Botox

Jakarta –

Awet muda menjadi dambaan nyaris setiap orang, khususnya wanita. Beragam Penanganan estetik dilakukan Sebagai menunjang penampilan Di usia mendekati kepala 4, 5, Malahan Sebelumnya 30-an sekalipun.

Mulai Untuk filler, botox, sampai lifting Sebagai mengencangkan kulit, kerap menjadi pilihan. Belum lama ini, profesor Di Harvard Medical School juga menemukan ‘resep’ Terbaru agar seseorang tampak awet muda.

Untuk Kajian yang Membahas Nicotinamide Mononucleotide (NMN), senyawa alami ini konon berperan penting Di sel tubuh manusia, sebagai prekursor Sebagai memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), molekul vital Untuk fungsi sel tubuh.

NAD+ disebutnya menjadi enzim redoks metabolik yang membantu sel-sel tubuh menghasilkan energi, Sebagai menjalankan fungsinya, termasuk memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat proses aging atau penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Walhasil, mengontrol sel tua yang rusak dan mati, Agar cepat meregenerasi sel-sel Terbaru.

“NMN Memiliki potensi Sebagai merevolusi kita memandang penuaan. Ini adalah salah satu penemuan paling Menarik Perhatian Untuk bidang anti-aging Untuk beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, Untuk risetnya.

“NMN Menunjukkan hasil yang menjanjikan Untuk Memperbaiki Kesejaganan dan memperlambat proses penuaan Di hewan. Studi Di Detail diperlukan Sebagai mengkonfirmasi efektivitasnya Di manusia, tetapi NMN Memiliki potensi Sebagai menjadi terobosan Untuk Penanganan penuaan,” jelasnya.

Banyak hal ‘alami’ yang bisa dilakukan Sebagai menjaga wajah tetap muda dan awet kencang Di menerapkan pola Life Style sehat, seiring bertambahnya usia, termasuk menjaga pola makan hingga rutin Latihan. Berikut saran David:

Tidur Nyenyak

David mencoba Melakukanupaya Sebagai tidur setidaknya enam jam setiap malam. Dia berbaring Di tempat tidur yang menyesuaikan suhu tubuhnya Sebagai Merasakan tidur yang paling nyenyak.

David mengaku tidak Latihan setiap hari. Akan Tetapi idealnya, dia menargetkan melakukan Pelatihan angkat beban tiga kali seminggu. Jika tidak berlari dia Berencana berjalan-jalan.

Kurangi Gula

David mematikan Sebagai tidak mengonsumsi terlalu banyak gula dan daging merah. Dia juga menghindari mengkonsumsi produk susu dan alkohol, meski kadang masih meminumnya Untuk sebuah perayaan. Perlu diketahui bahwa satu Gelas alkohol sehari bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar Di biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya Untuk hitungan bulan, saya bisa Memangkas usia biologis Di pola makan yang lebih baik,” katanya.

David sering minum air putih dan teh hangat sepanjang hari hingga makan malam. Dia juga Melakukanlangkah-Langkah Sebagai tidak duduk sepanjang hari.