Minum Air Tajin Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta?

JAKARTA – Minum air tajin dipercaya bisa mengecilkan perut buncit yang membandel. Air ini sudah Dari lama digunakan banyak orang Indonesia sebagai cara alami Sebagai mengecilkan perut dan berbagai khasiat Kesejaganan lainnya.

Air tajin adalah air rebusan beras yang dihasilkan Pada memasak nasi. Air ini biasanya berwarna putih keruh dan Memiliki rasa yang khas. Di berbagai Kebiasaan Global, air tajin telah digunakan sebagai minuman Kesejaganan Sebab kandungan nutrisinya yang tinggi.

Dilansir Bersama Health Shots, Selasa (9/7/2024), air tajin mengandung berbagai Minuman Bergizi seperti karbohidrat yang Menyediakan energi cepat Untuk tubuh. Vitamin B Di air ini berperan Untuk metabolisme energi.

Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor Untuk air tajin penting Sebagai Kesejaganan tulang dan gigi. Walaupun Untuk jumlah kecil, protein Untuk air tajin dapat membantu Untuk perbaikan jaringan tubuh.

Beberapa klaim yang sering dikaitkan Bersama manfaat air tajin Sebagai mengecilkan perut buncit Di lain Meningkatkan metabolisme. Ini Sebab kandungan vitamin B Untuk air tajin disebut-sebut dapat membantu Meningkatkan metabolisme, yang Di gilirannya dapat membakar lemak lebih cepat.

Di Itu, air tajin juga bisa Menyediakan rasa kenyang lebih lama, Supaya Memangkas keinginan Sebagai ngemil atau makan berlebihan. Air tajin dipercaya dapat membantu Menerbitkan racun Bersama tubuh, Walaupun klaim ini masih membutuhkan Eksperimen Lebih Jelas.

Akan Tetapi, penurunan berat badan dan mengecilkan perut buncit membutuhkan pendekatan holistik. Selain minum air tajin, penting Sebagai mengatur pola makan Bersama perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein, serta kurangi Minuman olahan, berlemak tinggi, dan bergula tinggi.

Rutin Aktivitasfisik Bersama lakukan Latihan minimal 30 menit setiap hari. Penting juga tidur cukup yakni 7-8 jam dapat membantu mengatur hormon yang Yang Berhubungan Bersama Bersama nafsu makan dan metabolisme.

Di Itu, pastikan mengelola Tekanan. Sebab, Tekanan dapat memicu hormon kortisol yang Meningkatkan nafsu makan dan penyimpanan lemak Di perut.

Jika Anda tertarik mencoba air tajin sebagai Dibagian Bersama Pola Makan sehat, gunakan beras berkualitas dan air bersih Sebagai merebus. Setelahnya Itu minum air tajin secara teratur, misalnya satu Cangkir Di pagi hari. Pastikan Anda juga mengonsumsi Minuman seimbang dan Aktivitasfisik secara teratur.

(dra)