Lionel Messi Asupan Citarasa Ketat, 12 Tahun Ogah Santap Citarasa Unjuk Ini

Lionel Messi tak hanya punya jadwal Pertarungan Persahabatan yang ketat. Untuk menjaga performanya Ke lapangan, ia jalani Asupan Citarasa ketat tanpa makan pizza dan soda Di 12 tahun terkahir.

Ke usia yang tidak lagi muda, Lionel Messi masih Menunjukkan kualitasnya sebagai salah satu Manajer terbaik dunia. Prestasi konsisten yang ia tunjukkan Di bertahun-tahun ternyata juga dipengaruhi gaya hidupnya.

Selain Pertarungan Persahabatan fisik yang konsisten, ia juga menjalani Asupan Citarasa ketat. Dilansir Didalam The Standard, (16/6/2026), Messi menjalani pola makan yang sangat terstruktur.

Pola makan Messi Berorientasi Ke lima kategori Citarasa utama yang menjadi dasar asupan hariannya. Skuat Citarasa Bergizi yang menangani Messi mengatur menu Didalam Memangkas konsumsi gula rafinasi dan karbohidrat yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Ada lima pilar utama Di Asupan Citarasa harian Messi. Pilar pertama adalah hidrasi. Messi mengonsumsi banyak air putih Sebagai menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Berikutnya adalah Energi zaitun extra virgin yang menjadi salah satu bahan utama Di memasak. Di pola makan Messi, Energi zaitun digunakan sebagai pengganti Energi yang kurang sehat.

Messi juga mengandalkan asupan biji-bijian utuh sebagai sumber karbohidrat kompleks. Berbeda Didalam karbohidrat sederhana, Citarasa Didalam indeks glikemik rendah ini membantu Memberi energi yang lebih stabil.

Buah segar dan sayuran juga menjadi Pada penting Didalam menu hariannya. Buah Memberi vitamin serta antioksidan yang membantu melawan Tekanan oksidatif akibat Latihan berat.

Ia Malahan meninggalkan pizza Sebelum 12 tahun lalu. Foto: Thinkstock

Ke 2014, mantan pelatihnya, Pep Guardiola, pernah mengingatkan bahwa mempertahankan karier Ke level tertinggi membutuhkan perubahan Life Style. Salah satunya menghentikan konsumsi minuman bersoda dan pizza.

Sebelum Di itu, Messi disebut telah menjauh Didalam kedua Citarasa tersebut Di Di 12 tahun. Keputusan ini Menunjukkan bagaimana Manajer asal Argentina tersebut menjaga kebiasaan kecil yang berdampak besar.

Salah satu menu Unjuk Messi adalah ayam panggang Didalam sayuran akar. Hidangan tersebut biasanya disiapkan Didalam bumbu sederhana, sedikit garam, serta tambahan Energi zaitun.

Menu ini menggambarkan prinsip Asupan Citarasa Messi yang mengutamakan Citarasa bergizi, alami, dan tidak berlebihan. Tak heran jika hingga sekarang tubuh dan performanya Ke lapangan Malahan tak menurun sedikit pun.

(dfl/adr)