Kapan Waktu Terbaik Minum Air Kunyit? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Air kunyit merupakan salah satu ramuan yang sering digunakan sebagai minuman herbal. Minuman ini dipercaya Memiliki banyak manfaat, mulai Di membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, mengatasi peradangan, hingga mencegah risiko Gangguan jantung.

Sebenarnya, air kunyit bisa diminum kapan saja. Akan Tetapi jika dikonsumsi Di waktu tertentu, khasiat yang diperoleh Di air kunyit bisa jauh lebih besar.

Lantas, kapan waktu terbaik Untuk minum air kunyit?

Waktu Terbaik Minum Air Kunyit

DIkutip Di GoodRx Health, waktu terbaik Untuk minum air kunyit ternyata adalah Sesudah makan. Pasalnya, Hidangan yang dikonsumsi dapat membantu proses penyerapan kunyit Dari tubuh.

Khususnya Hidangan yang berlemak, seperti telur, Energi kelapa, dan alpukat. Sebab, Hidangan-Hidangan tersebut mengandung senyawa lecithin yang dapat membantu tubuh menyerap kunyit.

Hidangan lain yang juga dapat mengoptimalkan penyerapan kunyit adalah lada hitam. Lada hitam mengandung senyawa bernama piperine yang dipercaya mampu Meningkatkan penyerapan kunyit Pada keduanya dikonsumsi secara bersamaan.

Apakah Boleh Minum Air Kunyit Pada Perut Kosong?

Kendati mengonsumsi air kunyit Sesudah makan dapat mengoptimalkan penyerapannya, beberapa ahli berpendapat air kunyit cocok dikonsumsi Pada perut kosong.

Pakar Hidangan Bergizi sekaligus pendiri Di iThrive, Mugdha Pradhan mengungkapkan air kunyit sebaiknya dikonsumsi Di pagi hari Pada perut masih kosong.

“Meski bisa diminum pagi atau malam hari Sebelumnya tidur, air kunyit lebih bermanfaat dikonsumsi pagi hari Pada perut kosong,” ucapnya dikutip Di Indian Express.

Mengonsumsi air kunyit Di keadaan perut kosong disebut dapat membantu mengatasi sejumlah masalah pencernaan, seperti tukak dan sindrom iritasi usus. Di Samping Itu, minum air kunyit Di keadaan perut kosong diyakini dapat membantu menurunkan berat badan, serta memperkuat daya Konsisten tubuh.