Jangan Minum Teh Bersama 5 Hidangan Ini agar Manfaatnya Maksimal

Jakarta –

Teh Disorot cocok dipadukan Bersama Hidangan apapun. Faktanya, agar Memperoleh manfaat maksimal, lebih baik hindari minum teh Bersama 5 Hidangan ini.

Teh yang dikenal punya banyak khasiat seringkali diminum berbarengan Bersama mengonsumsi Hidangan tertentu. Minuman ini pun banyak dijadikan minuman utama pengganti air putih.

Walaupun minum teh sambil menikmati Hidangan atau kudapan tertentu terasa pas, tetapi tidak semua Hidangan baik dipadukan Bersama minuman ini. Terdapat sejumlah Hidangan yang jika dikombinasikan Bersama teh justru bisa menghilangkan manfaat Bersama teh.

Agar tubuh tetap Memperoleh manfaat terbaik Bersama teh, sebaiknya hindari minum teh Bersama 5 Hidangan ini, seperti dilansir Bersama Indianexpress.com.

1. Buah citrus

Sebaiknya jangan minum teh sembari makan buah-buahan citrus, mulai Bersama jeruk biasa maupun lemon.

Sebab, jeruk dapat menyebabkan masalah pencernaan ketika dimakan bersama Bersama teh. Tingkat keasaman tinggi Ke jeruk dapat mengganggu antioksidan berupa katekin yang ada Untuk teh.

Sebaiknya hindari campur teh Bersama lemon. Penambahan lemon dapat membuat teh menjadi lebih asam, yang akhirnya memicu terjadinya perut kembung.

Campuran teh lemon juga dapat menimbulkan masalah refluks asam hingga menyebabkan perut terasa mulas Di pagi hari.

2. Sayur mengandung zat besi

Makan Hidangan mengandung zat besi juga sebaiknta dihindari, Foto: Getty Images/iStockphoto/bhofack2

Hidangan yang kaya Akansegera zat besi juga sebaiknya perlu dipisahkan konsumsinya Bersama teh.

Walaupun zat besi bermanfaat Untuk mencegah anemia hingga menjaga sistem pencernaan, tetapi bukan pilihan baik mengonsumsinya bersamaan Bersama teh.

Teh mengandung tanin dan oksalat yang dapat menghalangi penyerapan zat besi Bersama Hidangan mengandung zat besi tersebut.

Senyawa Untuk teh dapat mengikat zat besi yang terkandung Untuk sayuran atau Hidangan lain, Agar mencegah penyerapannya Untuk darah.

Sejumlah Hidangan yang perlu dihindari, seperti brokoli, kale, bayam, kacang-kacangan, hingga Hidangan laut.

Jenis Hidangan lain yang sebaiknya tidak dikonsumsi Bersama teh bisa dilihat Ke halaman Berikutnya!