Ini Loh Alasan Kesenangan Makan Gorengan Bisa Picu Hipertensi, Batasi Konsumsinya

Jakarta –

Gorengan adalah salah satu Konsumsi yang digemari banyak orang Ke Indonesia. Kendati demikian, konsumsi gorengan kerap dikaitkan Bersama berbagai macam Gangguan.

Salah satunya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Konon, orang yang punya Kesenangan makan gorengan Akansegera lebih rentan Merasakan hipertensi. Lantas, apakah Kesenangan makan gorengan pasti selalu berujung hipertensi?

Spesialis Gangguan Di dr RA Adaninggar Primadia N, SpPD-KGH menjelaskan Ke dasarnya tidak ada Konsumsi yang jahat, termasuk gorengan. Hanya saja, orang-orang cenderung mengonsumsi gorengan secara berlebihan.

“Kalau ngomongin Konsumsi, sebenarnya tidak ada Konsumsi yang jahat, Sebab semua Konsumsi itu sebenarnya nggak masalah asalkan kita tahu batasannya, berapa yang bisa konsumsi, termasuk gorengan,” ujar Praktisi Medis yang akrab disapa dr Ning itu Di Siaran Radio Kesejajaran yang tayang Ke Instagram @kemenkes_ri, Jumat (26/7/2024).

dr Ning mengatakan stigma negatif tentang gorengan sebenarnya juga berasal Di kebiasaan orang-orang Pada mengonsumsi Konsumsi tersebut.

“Gorengan itu kenapa sih akhirnya Bersama Sebab Itu salah satu Konsumsi yang dianjurkan Sebagai dihindari? Sebab biasanya kita makan gorengan nggak Mungkin Saja cuman satu, Bersama Sebab Itu pasti lebih Di satu. Itu tuh udah jelas mudah sekali terjadi overdosis Di komponen yang ada Ke Di gorengan itu,” terangnya.

dr Ning menuturkan gorengan, terutama yang dimasak secara deep-fried, mengandung lemak yang cukup tinggi. Lemak sendiri Memperoleh kalori yang tinggi.

“Bersama Sebab Itu kalau kita makan satu aja gorengan yang deep fried itu bisa 300-400 kalori. Kalau kita cuman butuh 2.000 kalori per hari, kita makan 5 gorengan aja itu udah 1.500 sampai 2.000 kalori Di satu hari,” katanya.

“Itulah yang menyebabkan akhirnya gorengan itu mudah Sebagai over, Sebab kalorinya berlebihan, jadinya kegemukan, obesitas, oveerweight, nantinya Hingga diabetes, diabetes nanti hubungannya Hingga hipertensi,” sambung dr Ning.

“Bersama Sebab Itu kalau sebenarnya kita mau mengonsumsi gorengan itu secara bijak ya sebetulnya nggak Akansegera sampai menyebabkan Gangguan juga,” pungkasnya.