Hindari Minum Air Putih Dingin, Ini 5 Alasannya

Jakarta –

Beberapa orang lebih suka minum air putih dingin. Air putih ini Mungkin Saja menyegarkan, tetapi sebenarnya perlu dihindari Sebab 5 alasan ini.

Air putih merupakan salah satu minuman tersehat yang disarankan Untuk selalu diminum setiap hari. Air putih mengandung 0 kalori dan khasiatnya luar biasa.

Minum air putih mampu menjaga kadar cairan tubuh, Supaya tubuh tidak Merasakan gangguan Ke fungsi pencernaan dan penyerapan Minuman, begitupun Di fungsi organ lainnya.

Dari sebab itu, setiap harinya disarankan Untuk mengonsumsi Disekitar delapan Gelas berukuran 230 ml atau sama Di 2 liter air putih.

Tetapi, setiap orang punya preferensi masing-masing Di menikmati air putih. Ada yang suka minum air putih biasa, tetapi banyak juga yang suka minum air putih dingin.

Untuk yang suka air putih dingin, sebenarnya ini bukan pilihan yang baik. Air dingin dapat mengganggu proses pencernaan, menyebabkan ketidaknyamanan dan kembung.

Air dingin Mungkin Saja menyegarkan tenggorokan, tetapi bisa juga menyebabkan masalah pernapasan Di Meningkatkan produksi lendir, dan berdampak buruk Ke metabolisme.

Terdapat banyak alasan lain mengapa seseorang sebenarnya perlu menghindari minum air dingin. Merangkum slurrp.com (11/06/2024), ini 5 alasan minum air putih dingin kurang bagus:

1. Picu masalah pencernaan

Minum air dingin dapat menyebabkan kesulitan buang air besar. Air Di Kebugaran dingin mampu menyempitkan pembuluh darah, yang memperlambat pemecahan Minuman Ke lambung.

Dampaknya, menimbulkan rasa ketidaknyamanan Ke perut hingga membuat perut kembung Sebab Minuman sulit diproses Di air dingin.

Karena Itu, beralihlah minum air putih yang berada Ke suhu normal.

2. Sebabkan masalah pernapasan dan tenggorokan

Minum air dingin juga bisa menyebabkan gangguan pernapasan. Foto: Getty Images/iStockphoto/

Minum air dingin juga bisa menyebabkan gangguan pernapasan, mulai Di sakit tenggorokan, batuk, dan masalah lainnya yang berhubungan Di Gangguan, batuk dan pilek.

Air dingin juga menghasilkan lendir yang berlebih, Supaya menghambat pernapasan.

Di situasi tertentu, sengatan air dingin dapat menyebabkan otot tenggorokan terasa tegang sesaat. Supaya, membuat proses menelan menjadi tidak nyaman atau nyeri.

Penasaran Di alasan lain yang menyebabkan seseorang perlu menghindari minum air diingin? Simak Ke halaman Lanjutnya!