Harus Minum Berapa Liter Air Putih Pada Puasa Biar Ginjal Aman? Ini Kata Urolog

Jakarta –

Kecukupan air minum Sebagai menghidrasi tubuh Pada berpuasa tetap perlu diperhatikan. Terlebih, Untuk mereka Di riwayat Gangguan batu ginjal, masalah prostat, hingga gangguan saluran kemih.

Urolog dr Adistra Imam, SpU, FICS, menjelaskan normalnya orang dewasa membutuhkan tidak kurang Untuk dua liter per hari. Sambil Itu Ke pasien batu ginjal, Praktisi Medis menyarankan meminum air lebih banyak, Hingga atas dua liter per hari.

Bagaimana menyiasatinya?

“Nah, mau nggak mau itu harus dikejar. Dari Sebab Itu nanti Sebelumnya sahur, dia diupayakan minum satu liter setelahnya, sisanya bisa dikejar lagi after berbuka, satu setengah liter,” jelasnya kepada detikcom, ditulis Rabu (5/3/2025).

“Dari Sebab Itu tetap hidrasi harus dijaga even lagi puasa, tapi memang ada Situasi tertentu yang saya nggak sarankan juga buat puasa, orang-orang masalah prostat cukup berat, itu sebaiknya fokus Perawatan dulu,” sambungnya.

Ke Situasi normal, satu setengah liter relatif cukup menghidrasi tubuh seharian. Hal ini bisa diakali Di meminum tiga Gelas air putih yang setara Di 600 cc Pada sahur.

Kebutuhan sisanya bisa dicukupi Setelahnya berbuka puasa.

“Agak kembung memang, dan pasti pagi-nya Dari Sebab Itu lebih sering kencing, tapi Sebagai terhindar Untuk Penyakit Menyebar, batu dan sebagainya,” lanjut dia.

dr Adistra juga menekankan agar tidak kalap Pada berbuka puasa. Khusus Sebagai pasien Di riwayat batu ginjal, disarankan Sebagai tidak mengonsumsi Minuman terlalu asin dan membatasi asupan protein.

Tingginya kadar protein Hingga Untuk tubuh membuat ginjal perlu membuang lebih banyak sisa Untuk proses metabolisme protein tersebut. Jika terjadi secara terus-menerus, Situasi ini dapat memicu masalah Keadaan Ke ginjal.

(naf/kna)