Gritte Agatha dan Charlie Shirataki Ungkap Kebiasaan Makan Tidak Seimbang Gen Z

JAKARTA – Untuk episode terbaru #GritteBukaPraktek, Gritte Agatha bersama Charlie Shirataki Menyoroti kebiasaan makan yang tidak seimbang Hingga kalangan Gen Z. Kebiasaan ini sering kali berujung Di masalah Kesejajaran yang kurang diperhatikan Bersama banyak anak muda.

Gritte Membeberkan bahwa banyak Gen Z Hingga Indonesia yang memulai hari Bersama sarapan nasi, seringkali dipadukan Bersama kentang. Kombinasi ini mengandung karbohidrat tinggi yang cepat diubah menjadi gula Untuk tubuh, menyebabkan rasa kantuk Hingga pagi hari. Hingga Indonesia, kebanyakan orang lebih memperhatikan rasa daripada kandungan gizi Untuk Makanan, mengakibatkan pola makan yang tidak seimbang.

Charlie Shirataki Mengeluarkan nasi shirataki sebagai solusi. Nasi shirataki, terbuat Untuk jelly konyaku yang mengandung 97% air dan 3% serat, tidak Memiliki rasa dan hampir nol kalori. Walaupun populer sebagai pengganti nasi Untuk Pola Makan rendah kalori, nasi shirataki tidak mengandung karbohidrat. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan jika dikonsumsi tanpa tambahan sumber karbohidrat lain. Karenanya, Gritte menyarankan Untuk mencampur nasi shirataki Bersama nasi biasa agar tetap Merasakan manfaat kesehatannya tanpa kehilangan energi. Samping Itu, shirataki Memiliki serat prebiotik yang baik Untuk pencernaan.

Pembahasan juga menyentuh tentang petani porang Hingga Indonesia yang Berjuang Bersama berbagai tantangan. Meski Indonesia menghasilkan 450.000 ton porang, kebutuhan dunia hanya 350.000 ton. Banyak petani tidak Memahami bahwa porang mentah beracun dan hanya seratnya yang bermanfaat sebagai bahan pengental. Industri pengental Hingga Indonesia masih bergantung Di Produk Impor, padahal bisa menggunakan porang dan rumput laut lokal. Ada pelatihan Untuk Usaha Mikro Kecil agar menggunakan porang sebagai bahan baku, Tetapi tantangan Untuk produksi dan pemasaran masih besar.

Gritte Agatha dan Charlie Shirataki menekankan pentingnya Pelatihan tentang pola makan yang seimbang dan sehat. Mengubah kebiasaan makan Untuk sekadar enak menjadi sehat adalah langkah penting Untuk Memperbaiki Mutu hidup. Konten #GritteBukaPraktek ini Menyediakan wawasan berharga Untuk Gen Z Untuk lebih bijak Untuk memilih Makanan dan mendukung produksi lokal Bersama cara yang sehat dan berkelanjutan. Untuk yang ingin tahu Bersama Detail konten Gritte dan Charlie bisa langsung Hingga akun channel YouTube @GritteAgatha.

(tdy)