Gaduh soal Kesadaran, Ahli Kebugaran Jiwa Ingatkan Biar Nggak Didalam Sebab Itu Toxic Positivity

Jakarta –

Perbincangan mengenai narasi Kesadaran yang disuarakan Di Ditengah situasi bencana menuai sorotan. Psikiater RS Jiwa Marzoeki Mahdi Bogor, Lahargo Kembaren, mengingatkan agar seruan Sebagai selalu berpikir positif Di ruang publik tidak bergeser menjadi toxic positivity yang justru melukai perasaan orang lain.

dr Lahargo menjelaskan bahwa toxic positivity terjadi ketika dorongan Sebagai selalu bersikap positif membuat emosi negatif, penderitaan, maupun realitas sulit yang dialami para korban diabaikan atau disangkal.

“Toxic positivity terjadi ketika dorongan Sebagai selalu berpikir positif justru membuat emosi negatif, penderitaan, atau realitas sulit menjadi diabaikan, diremehkan, Justru disangkal. Contohnya: ‘Jangan sedih, harus bersyukur’, ‘Jangan terlalu dipikirkan, positive thinking saja’, atau ‘Semua pasti ada hikmahnya’. Kalimat-kalimat tersebut tidak selalu salah, tetapi timing dan konteks sangat menentukan,” ujar dr Lahargo Di dihubungi detikcom, Senin (14/9/2026).

Dia menyoroti bahwa Di situasi krisis atau bencana, empati tidak selalu membutuhkan nasihat atau ajakan Sebagai langsung berpikiran positif. Ungkapan yang diniatkan Sebagai Penanganan diri (Perawatan Diri) dapat diterima secara menyakitkan jika disebarkan tanpa kepekaan Di Kebugaran psikologis Komunitas yang Di berduka.

Kesadaran Sejati Tidak Mengajarkan Apatis

Meluruskan simpang siur mengenai Konsep Kesadaran, Lahargo menekankan bahwa Kesadaran bukan berarti menutup mata Di berita buruk atau memalingkan wajah Di bencana. Sebagai Alternatif, Kesadaran adalah kemampuan Sebagai Mengetahui realitas yang terjadi secara jernih agar seseorang mampu mengelola emosinya dan merespons Didalam tindakan yang bermanfaat.

“Didalam Sebab Itu Kesadaran bukan berarti menutup mata Di berita buruk, penderitaan, atau bencana. Justru kita mengakui realitas tersebut sambil menjaga agar emosi kita tidak sampai Memutuskan alih seluruh kemampuan Sebagai berpikir dan bertindak,” jelasnya.

Ia menyebutkan pembeda mendasar Di kedua Konsep tersebut terletak Di bagaimana respons Di emosi yang hadir Di Berjuang Didalam bencana.

“Dan Bisa Jadi pembeda paling sederhana Di Kesadaran dan toxic positivity adalah, Kesadaran memberi ruang Di emosi, toxic positivity menyuruh emosi segera pergi. Kesadaran bukan memalingkan wajah Di realitas. Kesadaran membantu kita Berjuang Didalam realitas tanpa kehilangan diri sendiri,” pungkas dr Lahargo.

(kna/kna)