Di Puasa, Kapan Enaknya Aktivitasfisik?

Di puasa Ramadan, ada banyak penyesuaian selain pola makan. Pilihan waktu Aktivitasfisik juga berubah supaya lebih leluasa mengatur fuelling dan hidrasi.

Ada beberapa pilihan waktu Aktivitasfisik yang sering dipakai. Salah satunya menjelang berbuka, yang Disorot paling ideal Lantaran bisa langsung makan dan minum jika waktu selesai Aktivitasfisik bertepatan Bersama waktu berbuka.

Pilihan waktu lainnya adalah Aktivitasfisik malam, yang risikonya mengganggu Ritme Tidur. Untuk yang harus ikut kegiatan rohani, Aktivitasfisik malam juga lebih menantang Untuk hal mengatur jadwal.

Tak kalah populer, Aktivitasfisik jelang sahur juga banyak dilakukan. Tantangannya, harus bangun lebih awal agar tidak ketinggalan waktu sahur.