Cocok Sebagai MPASI, Ini Resep Omurice dan Krim Jamur Bersama Konsumsi Bergizi Seimbang

JAKARTA – Di umumnya, orang tua mulai Mengintroduksi Konsumsi Pendamping ASI ( MPASI ) kepada sang buah hati ketika usianya memasuki usia 6 bulan. Untuk masa ini, kebutuhan gizi si kecil Meresahkan secara signifikan.

Salah satu elemen penting Untuk MPASI yang sering luput diperhatikan adalah asupan lemak yang tidak hanya berperan sebagai sumber energi, tetapi juga krusial Sebagai Kemajuan jaringan tubuh, perkembangan otak dan sistem saraf, serta Keadaan jangka panjang si kecil .

Baca juga: Resep Creamy Garlic Mac and Cheese ala Chef Devina Hermawan, Cocok Sebagai Liburan Sekolah

Tak berhenti Di sana, lemak juga dapat Memperkenalkan manfaat lainnya Sebagai mereka, yaitu:

1. Sumber Energi

Lemak menyediakan energi dua kali lipat lebih banyak dibandingkan karbohidrat dan protein, menjadikan lemak sebagai cara utama Sebagai memberi energi dan mendukung Kemajuan anak seiring mereka berkembang dan menjadi lebih aktif.

2. Mendukung Perkembangan Otak dan Sistem Saraf

Disekitar 60% Bersama otak terdiri Bersama lemak, Supaya asupan lemak sangat penting Di masa MPASI. Kandungan seperti Arachidonic Acid (AA) dan Docosahexaenoic Acid (DHA) Untuk lemak berperan besar Untuk mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan sistem saraf.

3. Membantu penyerapan vitamin

Vitamin A, D, E, dan K merupakan vitamin yang larut Untuk lemak. Ini berarti tubuh anak memerlukan lemak Untuk makanannya Sebagai dapat menyerap dan memanfaatkan vitamin-vitamin ini secara optimal.

4. Membuat MPASI lebih lezat

Keberadaan lemak Di bahan Konsumsi seperti butter dapat menambah rasa gurih dan tekstur lembut yang dapat membantu Meningkatkan nafsu makan si kecil.