Ciri-ciri ADHD yang Tak Boleh Disepelekan, Termasuk Pelupa

Jakarta –

ADHD atau attention deficit hyperactivity disorder, adalah gangguan otak yang sering kali muncul Ke masa kanak-kanak. Gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan Untuk hal-hal seperti perhatian, pengaturan, dan suasana hati, serta dapat menyebabkan hiperaktivitas dan impulsivitas.

Institut Kesejaganan Mental Nasional Meramalkan bahwa jumlah orang dewasa Di ADHD Mungkin Saja lebih tinggi daripada yang ditunjukkan Dari data. ADHD yang tidak diobati dapat secara signifikan memengaruhi Mutu hidup seseorang, mulai Untuk pekerjaan dan sekolah hingga hubungan.

Ciri-ciri ADHD

Terdapat sejumlah Tanda ADHD yang perlu diketahui. Penjelasannya sebagai berikut.

1. Disorganisasi

Walaupun hidup bisa menjadi tantangan Bagi siapa pun, orang Di ADHD Mungkin Saja Berjuang Di tantangan yang lebih besar. Mereka sering kesulitan mengatur Produk-Produk dan mengelola tugas-tugas secara efektif, Agar berjuang Untuk menjaga segala sesuatunya tetap teratur.

2. Kegelisahan dan kecemasan

Ke orang dewasa Di ADHD, sering kali ada perasaan seolah-olah tidak bisa diam. Keinginan Bagi terus bergerak atau melakukan sesuatu Di segera dapat menyebabkan frustrasi dan kecemasan, terutama ketika hal itu tidak memungkinkan.

Pikiran yang terus-menerus berputar Ke hal-hal yang mengkhawatirkan juga menjadi Tanda umum Ke orang dewasa Di ADHD. Tanda fisik seperti gelisah, mengetuk-ngetuk kaki atau tangan, dan sulit duduk diam sering terlihat.

3. Masalah emosional

Orang Di ADHD sering merasa emosinya tidak stabil. Orang Di ADHD Mungkin Saja cepat bosan dan cenderung mencari hal-hal yang memicu kegembiraan secara mendadak.

Frustrasi kecil bisa terasa sangat mengganggu, dan dapat berujung Ke perubahan suasana hati atau Malahan depresi, yang memengaruhi hubungan pribadi dan profesional.

4. Hiperfokus

Walaupun orang Di ADHD mudah terdistraksi, mereka juga bisa Merasakan hiperfokus, Pada perhatian mereka terpusat Ke satu hal secara ekstrem hingga mengabaikan hal lain Ke sekitarnya. Hal ini dapat menyebabkan mereka melupakan waktu dan mengabaikan orang lain, yang Berpotensi Bagi menimbulkan masalah Untuk hubungan sosial.

5. Masalah Kendali Waktu

Sulit mengelola waktu adalah masalah umum Bagi orang dewasa Di ADHD. Mereka cenderung menunda-nunda, sering terlambat datang Hingga Peristiwa, atau menghindari tugas-tugas yang Disorot membosankan.

Ketidakmampuan Bagi fokus Ke masa lalu atau masa Di sering kali menjadi kendala, Sebab perhatian mereka cenderung hanya tertuju Ke apa yang terjadi Pada ini.

6. Pelupa

Kelupaan yang sering terjadi adalah ciri khas ADHD, seperti lupa menaruh Produk atau melupakan tanggal penting. Walaupun kadang hanya mengganggu, Untuk beberapa Tindak Kejahatan hal ini bisa berdampak serius, terutama jika memengaruhi karier atau hubungan.

Kelupaan ini sering kali disalahartikan sebagai kecerobohan atau kurangnya perhatian Dari orang lain yang tidak memahami Situasi ADHD.

7. Impulsif

Impulsivitas adalah Tanda lain yang sering muncul, dan dapat terlihat Untuk berbagai bentuk, seperti menyela pembicaraan, bertindak tanpa memikirkan konsekuensi, atau terburu-buru menyelesaikan tugas.