Catat! Ini Waktu Terburuk Sebagai Minum Minuman dan Teh

Jakarta –

Minuman dan teh umum dikonsumsi dan menjadi jenis minuman yang populer. Kalau ingin merasakan manfaatnya, perhatikan waktu tepat mengonsumsinya.

Minuman dan teh merupakan jenis minuman populer yang umum dikonsumsi setiap hari. Kedua minuman ini juga diketahui menyimpan beragam manfaat sehat Sebagai tubuh.

Sebenarnya banyak orang menikmati kedua minuman ini kapan saja. Beberapa suka menikmati Ke pagi hari, tak jarang juga yang sore hari.

Dilansir Bersama Food NDTV (22/7), ternyata mengonsumsi Minuman dan teh ada waktu terbaiknya. Naming ada juga waktu terburuk Sebagai menikmatinya.

Hal ini diungkapkan Dari ahli Pola Makan, Dr Dixa Bhavsar Savaliya. Ia mengungkapkan Untuk unggahan video Reels Instagram.

Berikut konsisi atau waktu terburuk Sebagai mengonsumi Minuman dan teh:

1. Pada Perut Kosong

Minuman dan teh adalah minuman yang mengandung kafein tinggi. Dari karenanya tak baik jika langsung dikonsumsi Pada pagi hari Pada perut masih kosong.

Dr Savaliya juga menyarankan Sebagai tidak mengonsumsi Minuman dan teh Ke waktu tersebut. Lantaran, kafein yang dikonsumsi Pada perut kosong dapat mengganggu produksi kortisol, hormon Beban utama, dan memunculkan rasa cemas, serta hilang Kesejaganan.

2. Pada Makan

Minum Minuman dan teh juga sebaiknya menghindari waktu makan. Lantaran, Minuman dan teh bersifat asam yang dapat menghambat pencernaan.

Jika mengonsumsinya bersamaan Bersama Minuman yang mengandung protein tinggi, maka Akansegera menghambat proses pencernaan. Hal ini dikarenakan kafein bersifat asam.

Samping Itu, teh juga dapat mengganggu penyerapan zat besi jika dikonsumsi segera Sesudah makan. Sebagai mengoptimalkan pencernaan dan penyerapan Minuman Bergizi, sebaiknya menghindari Minuman atau teh Untuk kurun waktu 1 jam Sebelumnya dan sesudah makan.