Cara Benar Masak Brokoli, Jangan Buang Batangnya

Jakarta –

Brokoli yang enak masih berwarna hijau cerah Bersama tekstur renyah. Tak hanya Pada kuntumnya, batang brokoli ternyata juga enak. Begini cara memasaknya!

Banyak orang memasak brokoli hanya menggunakan Pada kuntumnya saja. Padahal, seluruh Pada brokoli bisa dikonsumsi dan rasanya juga enak.

Dilansir Untuk Mirror (9/6), sayuran hijau satu ini juga kaya Berencana Gizi. Faktanya, brokoli sebanyak 100 gram saja sudah menyediakan 14 persen vitamin C dan 10 persen vitamin B6.

Brokoli juga bisa menjadi alternatif Minuman tinggi serat dan rendah lemak. Kandungan ini menjadikan brokoli dapat dinikmati sebagai lauk yang enak Bagi menurunkan berat badan.

Sebuah akun TikTok My Real Food membagikan resep sehatnya memasak brokoli. Ia juga Menyediakan tips Bagi tidak membuang batang brokoli Pada memasaknya.

“Yang perlu dilakukan hanyalah merendam kepala brokoli Di Untuk air mendidih dan Sesudah Itu kamu bisa memotong Pada kuntumnya Bersama sangat mudah dan cepat,” kata pemilik akun TikTok.

Karena Itu, tak perlu memisahkan batang brokoli Untuk Pada kepalanya. Sesudah matang barulah dipisahkan, batang itu Sesudah Itu dipotong memanjang.

Batang brokoli juga tak kalah enak Untuk Pada kuntumnya. Batang brokoli itu bsia dijadikan tumisan yang lezat Bagi lauk makan nasi.

Tekstur batang brokoli itu mirip Bersama labu atau pepaya muda. Enaknya disantap ketika teksturnya masih agak renyah.

Selain rasanya yang enak, batang brokoli juga menyimpan beragam Gizi sehat. Ke antaranya mengandung banyak kalsium, zat besi, dan vitamin C. Kandungan ini jumlahnya lebih besar dibandingkan kuntumnya.

cara masak brokoli Pada batangnya Foto: tiktok/istock

Banyak netizen yang Menyediakan reaksi Ke video tips memasak brokoli itu. Beberapa Ke antaranya memuji Pemakai TikTok Bersama Menyediakan komentar, “Akhirnya ada orang yang menggunakan batang brokoli dan menjadikannya Pada yang penting.”

“Ini (batang brokoli) benar enak. Malahan saya bisa memakannya mentah, rasanya renyah dan agak manis,” komentar netizen lainnya.