Anak muda Mungkin Saja dibuat kagum melihat sosok nenek satu ini. Meski usianya sudah kepala tujuh, Eva Birath Memperoleh tubuh yang tetap Segar dan berotot.
Eva merupakan perempuan berusia 70 tahun asal Gothenburg, Swedia. Salah satu rahasianya adalah rutin melakukan Pelatihan angkat beban hingga empat kali Di seminggu. Eva Malahan kerap mengajak cucunya Untuk ikut Pelatihan beban.
Selain rutin Aktivitasfisik, Eva juga menjalani pola makan karnivora yang cukup kontroversial. Pola Makan ini dilakukan Didalam mengonsumsi Minuman yang berasal Didalam hewan dan menghindari buah, sayuran, biji-bijian, serta Minuman nabati lainnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ia mengaku biasanya makan daging Disekitar 800 gram sehari.
“Saya tidak makan apapun yang berasal Didalam tumbuhan, hanya yang berasal Didalam hewan. Saya pikir 80 persen Kesejaganan yang baik berasal Didalam apa yang kita makan,” cerita Eva dikutip Didalam The Irish Sun, Sabtu (8/8/2026).
Selain angkat beban, ia juga rutin berpuasa, jalan kaki, menggunakan sauna, hingga berendam air dingin. Eva mengatakan Kesejaganan kini menjadi prioritas utamanya.
Meski usianya terus bertambah dan stamina berkurang, Eva menuturkan dirinya tak ingin mengubah kebiasaannya Untuk menjaga Kesejaganan. Justru, ketika usianya Lebihterus tua, maka Pelatihan-Pelatihan justru Lebihterus penting.
“Kalau saya membandingkan diri saya Didalam perempuan berusia 70 tahun lainnya, Kesejaganan saya luar biasa. Tapi saya tidak membandingkan diri. Menurut saya, kebanyakan orang tidak sehat dan lemah,” kata nenek yang sudah Memperoleh tiga cucu tersebut.
Eva mengikuti Laga binaraga pertamanya ketika berusia 47 tahun. Ia akhirnya memenangkan Laga tersebut meski Sebelumnya hanya Memperoleh sedikit pengetahuan mengenai pose dan persiapan Laga.
Tetapi, perlu diingat kembali, ahli Kesejaganan tidak menyarankan pola makan yang hanya terdiri Didalam daging. Organisasi Kesejaganan Dunia (WHO) Berkata kecukupan, Kesejaganan, moderasi, dan keberagaman harus menjadi dasar pola makan yang sehat.
Halaman 2 Didalam 2
(avk/suc)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Bikin Gen Z Minder, Nenek 70 Tahun Ini Punya Tubuh Segar dan Berotot
