Berapa Banyak Kalori yang Terbakar ketika Bercinta?

Jakarta –

Bercinta merupakan momen penting Untuk pasangan suami istri. Selain Memperbaiki keharmonisan, bercinta juga Memiliki peran penting Untuk Memperbaiki Keadaan, termasuk membantu membakar kalori.

Dikutip Didalam Business Insider, Studi menemukan pria membakar rata-rata 101 kalori Pada bercinta, atau rata-rata Di 4,2 kalori per menit. Sambil Itu, wanita membakar 69 kalori Pada berhubungan seks, atau rata-rata 3,2 kalori per menit.

Studi yang dilakukan Di tahun 2013 itu melihat jumlah pembakaran kalori bercinta pasangan muda dan sehat Pada 25 menit. Bercinta yang dimaksud meliputi foreplay, hubungan intim, dan setidaknya satu Didalam kedua belah pihak Merasakan orgasme.

Tinjauan Studi lain Di tahun yang sama juga menyimpulkan demikian. Seorang pria berusia 30-an membakar 21 kalori Sesudah 6 menit bercinta.

Durasi rata-rata hubungan seksual, Di luar foreplay, mencapai 5-6 menit. Perlu diingat, proses pembakaran kalori juga bersifat sangat individual, tidak bisa disamakan setiap orang.

Cara Bakar Kalori Lebih Banyak Pada Bercinta

Ketika bercinta, orang yang berada Di atas Bisa Jadi Berencana membakar lebih banyak kalori. Pasutri bisa bergantian Untuk Memutuskan kendali Di posisi atas Pada bercinta. Keringat merupakan indikasi yang baik bahwa pasangan Berusaha keras.

Di Itu, penting Untuk menjaga durasi bercinta sepanjang Bisa Jadi. Salah satu cara Untuk memperpanjang durasi adalah Memperbaiki kekuatan otot perut.

Meski begitu, profesor Keadaan seksual dan reproduksi Didalam Indiana University School of Public Health, Debby Herbenick, PhD mengingatkan bahwa hal terpenting Untuk bercinta adalah mencari posisi yang menyenangkan.

“Ada banyak posisi seks dan saya sarankan orang memilih posisi yang menyenangkan Untuk mereka dan pasangannya, bukan posisi yang Berencana membakar lima atau 10 kalori lebih banyak,” katanya.

Tapi, jika ingin memperkaya posisi seks bersama pasangan, maka Berencana membutuhkan lebih banyak Pelatihan kardio dan kekuatan. Durasi bercinta bisa menjadi lebih lama dan berkualitas.

(avk/suc)