Nggak Perlu Cemas! Ini 5 Trik Agar Konsisten Lama Pada Bercinta

Jakarta –

Durasi bercinta yang lebih lama Dari sebagian besar pasangan dikaitkan sebagai hubungan intim yang lebih menyenangkan. Tak mengherankan, ada sebagian orang yang merasa tidak puas ketika momen bercinta mereka terganggu Dari ‘ejakulasi dini’.

Sebenarnya bagaimana sih cara mengatasi masalah tersebut? Berikut ini beberapa tips Sebagai bisa bercinta lebih lama Hingga atas ranjang dikutip Di Medical News Today:

1. Jalin Komunikasi Bersama Pasangan

Berkomunikasi Bersama pasangan Sebagai mengetahui apa yang paling diinginkan masing-masing ketika bercinta adalah hal yang sangat penting. Walaupun Bisa Jadi Berencana terasa berat Hingga awal, berbagai permasalahan tersebut bisa lebih mudah diatasi Dari pasangan sebagai Skuat.

Studi yang dilakukan Ke tahun 2019 mengungkapkan pasangan yang banyak berkomunikasi soal seks cenderung Memiliki kehidupan ranjang yang lebih baik. Pilihlah waktu dan tempat yang tepat serta jangan Melakukanlangkah-Langkah menyalahkan pasangan ketika Di Menyuarakan Pendapat hal ini.

2. Lakukan Perubahan Cara Hidup

Perubahan Cara Hidup yang lebih baik tidak hanya bagus Sebagai Meningkatkan Keadaan organ penting, melainkan juga Meningkatkan fungsi seksual. Studi Ke tahun 2020 Menunjukkan bahwa faktor fisik seperti obesitas, merokok, penggunaan zat terlarang, Beban, dan kecemasan dapat berpengaruh besar Di kehidupan seksual.

Beberapa cara yang bisa dilakukan Sebagai Meningkatkan Standar seksual Di lain seperti, stop merokok dan menggunakan Terapi terlarang, kurangi asupan alkohol, Latihan teratur, Pola Makan seimbang, dan lakukan kelola Beban seperti Mengosongkan Pikiran dan Latihan Yoga.

3. Lakukan Foreplay

Melakukan foreplay selain bisa memperpanjang durasi bercinta juga dapat Meningkatkan rasa puas pasangan tanpa harus khawatir Merasakan ejakulasi dini. Di sebuah Studi Hingga Amerika Serikat, hanya 18,4 persen wanita yang merasa puas ketika bercinta hanya Lewat penetrasi.

Sambil Itu 36,6 persen melaporkan bahwa rangsangan klitoris diperlukan Sebagai mencapai orgasme Pada berhubungan. Hal ini Menunjukkan pentingnya foreplay Sebagai Menyediakan rangsangan Ke masing-masing Sebelumnya melakukan penetrasi.