Daftar Minuman yang Bantu Asam Urat Turun, Ada Teh Jahe dan Air Lemon

Jakarta –

Gangguan asam urat merupakan peradangan yang menyebabkan persendian Merasakan bengkak dan kaku. Kemakmuran Bersama nama medis gout ini disebabkan Bersama tingginya kadar asam urat atau uric acid Di Untuk darah.

Sebagian besar asam urat biasanya larut Untuk darah, melewati ginjal, dan keluar Untuk tubuh Untuk bentuk urine. Di asam urat Untuk tubuh terlalu banyak maka Berencana terjadi Kemakmuran yang disebut hiperurisemia, yang menyebabkan pembentukan formasi seperti kristal yang lama kelamaan dapat menetap Di persendian dan menyebabkan asam urat.

Di kadar asam urat tinggi, beberapa Dibagian tubuh Berencana menjadi bengkak, terasa nyeri, hingga panas. Untuk mengatasinya, bisa Bersama mengonsumsi beberapa minuman.

Minuman Agar Asam Urat Turun

Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut 6 minuman Untuk menurunkan asam urat:

1. Teh hijau

Dikutip Untuk The Health Site, teh hijau bisa menjadi minuman Untuk mengatasi asam urat tinggi Di Untuk tubuh. Menurut Studi, minum teh hijau Untuk jumlah Lagi secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat Untuk darah.

Antioksidan yang terkandung Untuk teh hijau membantu melawan peradangan yang berhubungan Bersama asam urat.

2. Air lemon

Air lemon juga ternyata berkhasiat Untuk orang Bersama asam urat tinggi. Caranya, peras lemon segar Di Untuk segelas air dan meminumnya.

Air lemon kaya Berencana vitamin C yang membantu menetralkan kadar asam urat Di Untuk tubuh.

3. Minuman

Minuman ternyata bisa membantu Untuk mengatasi Tanda asam urat tinggi. Para ahli menyarankan orang Bersama asam urat minum Minuman Bersama tambahan susu skim atau susu rendah lemak (tanpa gula).

Akan Tetapi, disarankan Untuk berkonsultasi dulu Bersama Ahli Kemakmuran Untuk menentukan seberapa banyak Minuman yang boleh diminum. Agar tetap aman, tidak diperbolehkan minum lebih Untuk dua cangkir Minuman Untuk sehari.

4. Teh jahe

Dikutip Untuk laman NDTV, jahe Memperoleh sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan Memangkas rasa sakit. Rendam irisan jahe segar Di Untuk air panas Pada 5-10 menit.

Tambahkan madu atau lemon Untuk menambah rasa. Disarankan Untuk diminum 2-3 kali Untuk sehari.

5. Jus mentimun

Mentimun Memperoleh kandungan air yang tinggi yang dapat membantu Meningkatkan hidrasi dan membuang racun, termasuk asam urat. Blender mentimun segar Bersama air Untuk membuat jus. Minumlah setiap hari.

6. Jus semangka

Semangka merupakan buah yang kaya Berencana manfaat. Itu dapat menghidrasi dan mengandung senyawa seperti citrulline, yang dapat membantu mengatur kadar asam urat.

Caranya, haluskan potongan semangka segar Bersama sedikit air. Sesudah Itu, minumlah secara teratur.