7 Khasiat Buah Matoa, Ampuh Tingkatkan Dayatahan Tubuh Tubuh

Jakarta –

Buah matoa (Pometia pinnata) menjadi salah satu buah khas Papua yang Lebih mudah ditemukan Di berbagai Lokasi Di Indonesia. Rasanya yang manis Bersama perpaduan cita rasa mirip kelengkeng dan rambutan membuat buah ini digemari banyak kalangan.

Selain Memperoleh rasa yang unik, buah matoa juga menyimpan berbagai Konsumsi Bergizi yang bermanfaat Bagi tubuh. Kandungan vitamin dan antioksidannya membuat buah ini Lebih Memikat Sebagai dikonsumsi sebagai Dibagian Bersama pola makan sehat.

Manfaat Buah Matoa

Di balik rasanya yang manis, buah matoa mengandung berbagai Konsumsi Bergizi dan senyawa bioaktif yang Berpeluang mendukung Keadaan tubuh. Berbagai Studi Menunjukkan bahwa buah ini mengandung vitamin C, vitamin E, flavonoid, polifenol, tanin, hingga saponin yang Memperoleh Karya antioksidan.

Senyawa antioksidan tersebut membantu melindungi sel tubuh Bersama kerusakan akibat radikal bebas. Di Pada Yang Sama, berdasarkan Tabel Komposisi Ketahanan Pangan Indonesia (TKPI) kandungan vitamin C Di matoa lebih tinggi dibanding jeruk. Vitamin C berperan Untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen. Kombinasi kandungan tersebut membuat buah matoa Berpeluang Memberi beragam manfaat Keadaan apabila dikonsumsi sebagai Dibagian Bersama pola makan bergizi seimbang.

Lantas, apa saja khasiat buah matoa Bagi Keadaan?

1. Membantu Memperbaiki Daya Konsisten Tubuh

Khasiat buah matoa yang paling dikenal adalah membantu menjaga daya Konsisten tubuh. Manfaat ini berasal Bersama kandungan vitamin C serta berbagai senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.

Vitamin C berperan penting Untuk mendukung fungsi sel Dayatahan Tubuh, sedangkan antioksidan membantu melindungi sel kekebalan tubuh Bersama kerusakan akibat radikal bebas. Bersama sistem Dayatahan Tubuh yang bekerja optimal, tubuh menjadi lebih siap melawan Penyakit Menyebar.

Studi yang diterbitkan Untuk Jurnal Pharma Sains dan Praktis tahun 2021 Menunjukkan bahwa buah matoa mengandung vitamin A, C, E, flavonoid, dan senyawa fenolik yang Memberi Karya antioksidan cukup tinggi. Kandungan tersebut Berpeluang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu Menangkal Radikal Bebas

Setiap hari tubuh bisa terpapar radikal bebas yang berasal Bersama polusi udara, asap rokok, paparan sinar ultraviolet, maupun proses metabolisme alami.

Jika jumlahnya berlebihan, radikal bebas dapat memicu Beban oksidatif yang berkontribusi Di berbagai Penyakit kronis seperti kanker.

Sejumlah Studi menemukan bahwa ekstrak buah matoa Memperoleh Karya antioksidan yang kuat berkat kandungan flavonoid, tanin, dan senyawa fenolik. Senyawa tersebut bekerja Bersama Menyita radikal bebas Supaya membantu melindungi sel tubuh Bersama kerusakan.

3. Berpeluang Membantu Memangkas Peradangan

Peradangan merupakan mekanisme alami tubuh Pada melawan Penyakit Menyebar atau memperbaiki jaringan yang rusak. Akan Tetapi, peradangan yang berlangsung Untuk jangka panjang dapat Memperbaiki risiko berbagai Penyakit.

Studi Untuk jurnal Farmasimed Di tahun 2022 melaporkan bahwa buah matoa Menunjukkan Karya antiinflamasi. Efek tersebut diduga berasal Bersama kandungan flavonoid, tanin, alkaloid, dan terpenoid yang mampu menghambat pembentukan senyawa pemicu peradangan.

4. Membantu Menjaga Keadaan Jantung

Jantung memerlukan perlindungan Bersama Beban oksidatif agar fungsi pembuluh darah tetap terjaga. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah Bersama mengonsumsi Konsumsi kaya antioksidan.

Buah matoa mengandung flavonoid dan polifenol yang diketahui Memperoleh Karya antioksidan. Berbagai Studi Menunjukkan bahwa kedua senyawa tersebut dapat membantu melindungi sel dan jaringan pembuluh darah Bersama kerusakan akibat radikal bebas.

Meski demikian, hingga Pada ini belum ada Studi klinis yang secara khusus membuktikan konsumsi buah matoa dapat menurunkan risiko Penyakit jantung Di manusia.

5. Membantu Menjaga Keadaan Mata

Buah matoa mengandung vitamin C dan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan Sebagai membantu melindungi jaringan mata Bersama kerusakan akibat radikal bebas.

Beban oksidatif diketahui menjadi salah satu faktor yang berkontribusi Di penurunan fungsi penglihatan seiring bertambahnya usia. Asupan antioksidan yang cukup dapat membantu menjaga Keadaan mata Untuk jangka panjang.

Studi yang diterbitkan Untuk jurnal Nutrients tahun 2022 menyebutkan bahwa vitamin C dan vitamin E merupakan antioksidan yang berkontribusi Untuk menjaga Keadaan mata Bersama Memangkas kerusakan oksidatif Di jaringan mata.

6. Membantu Menjaga Keadaan Kulit

Kulit menjadi salah satu organ yang paling sering terpapar radikal bebas Bersama sinar matahari dan polusi. Paparan tersebut dapat mempercepat penuaan kulit apabila tidak diimbangi Bersama asupan antioksidan yang cukup.

Buah matoa mengandung vitamin C yang berperan Untuk pembentukan kolagen, yaitu protein yang membantu menjaga elastisitas dan kekuatan kulit. Kandungan flavonoid dan polifenolnya juga membantu melindungi sel kulit Bersama kerusakan akibat Beban oksidatif.

Sebab itu, mengonsumsi buah yang kaya antioksidan seperti matoa dapat menjadi salah satu cara Sebagai membantu menjaga Keadaan kulit.

7. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Buah matoa mengandung flavonoid, yaitu senyawa bioaktif yang banyak diteliti Sebab Berpeluang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Salah satu mekanisme utamanya adalah Bersama menghambat kerja enzim α-glukosidase Di usus. Enzim ini berperan memecah karbohidrat menjadi glukosa agar dapat diserap Di Untuk aliran darah. Ketika Karya enzim tersebut dihambat, proses penyerapan glukosa berlangsung lebih lambat Supaya lonjakan gula darah Sesudah makan dapat ditekan.

(mal/up)