Sering ikut Tren Work From Cafe (WFC) ala Gen Z? Sebaiknya pintar-pintar pilih Bangku dan Perabot yang enak buat kerja, jangan sampai memaksakan duduk Didalam ‘gaya udang’ alias membungkuk ekstrem gara-gara kursinya tidak ergonomis.
Efeknya memang tidak langsung terasa, hingga beberapa jam berikutnya Mungkin Saja masih baik-baik saja. Tetapi, tanpa disadari duduk ‘gaya udang’ merupakan salah satu pemicu utama terjadinya Luka cakram tulang Dibelakang atau yang populer dikenal sebagai saraf kejepit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ahli Kebugaran spesialis bedah saraf, dr Victorio, SpBS Didalam Lamina Hospital mengatakan posisi duduk ‘gaya udang’ memang tidak dianjurkan Lantaran Akansegera Memberi tekanan berlebih Ke tulang Dibelakang.
“Karena Itu Lantaran dia itu mengikuti bentuk seperti anatomi udang, maka tulang belakangnya Akansegera tertekan,” kata dr Rio Di ditemui detikcom Hingga Lamina Hospital, Jakarta Selatan, Jumat (5/6/2026).
“Karena Itu tubuh kita tidak didesain secara anatomi Sebagai bisa duduk udang atau duduk selonjoran Di waktu yang lama. Mau nggak mau, suka nggak suka, kita harus duduk mengikuti Bangku ergonomis,” lanjutnya.
Sayangnya, baik Hingga cafe atau Hingga tempat kerja terkadang tidak selalu tersedia Bangku ergonomis yang mampu melindungi risiko Didalam masalah tulang Dibelakang.
Tetapi, dr Rio Memiliki trik yang bisa dipakai Dari para pekerja agar tulang Dibelakang mereka aman Didalam saraf kejepit Di mengharuskan duduk Di waktu yang lama.
“Kita bisa akali Didalam misalkan menaruh handuk atau Barang Dagangan yang diletakkan Hingga pinggang, Supaya lekukan anatominya tetap terjaga,” katanya.
Ganjalan ini berfungsi sebagai penyangga (lumbar support) yang menjaga kelengkungan alami tulang Dibelakang Supaya tekanan Ke saraf dan bantalan tulang berkurang.
Halaman 2 Didalam 2
Simak Video “Tren ‘Chinamaxxing’ Viral Hingga Barat, Apa Gen Z Indonesia Bakal Ikutan?“
Tren WFC dan Risiko Saraf Kejepit
2 Konten
Tren Work from Cafe (WFC) Hingga kalangan Gen Z menyimpan risiko yang kerap terabaikan. Duduk salah posisi Lantaran bangku yang tidak ergonomis, hingga kecenderungan membawa Kantong berat berisi berbagai perlengkapan Hingga mana-mana, ternyata bisa bahaya.
Konten Lanjutnya
Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Kebiasaan Duduk ‘Gaya Udang’ gara-gara Salah Bangku Bikin Gen Z Rentan Saraf Kejepit
