Puasa Tetap Lancar Hingga Musim Hujan, Bejo Jahe Merah Gelar Inisiatif Hingga 129 Kota

JAKARTA – Ramadan tahun ini berlangsung bertepatan Bersama puncak musim hujan Hingga sejumlah Area Indonesia. Angin kencang, hujan deras, dan kelembapan tinggi menjadi tantangan tersendiri, terutama Untuk daya Konsisten tubuh.

Hingga Di Karya puasa yang padat serta perubahan pola makan, tubuh lebih rentan Merasakan penurunan imunitas hingga Tanda-Tanda masuk angin. Sebab itu, menjaga kehangatan dan daya Konsisten tubuh menjadi hal penting Pada bulan suci, salah satunya Bersama memanfaatkan bahan alami yang khasiatnya telah dikenal turun-temurun, seperti jahe merah.

Baca juga: Berbagi Berkah Hingga Bulan Ramadan Bersama Anak Yatim dan Dhuafa Hingga Jakarta

Perubahan pola makan Pada puasa, Bersama yang biasanya tiga kali sehari menjadi hanya Di sahur dan berbuka, membuat tubuh perlu Menyesuaikan. Menjaga menu sahur dan berbuka Bersama asupan seimbang menjadi Kunci agar tetap Segar dan tidak mudah terserang masuk angin, terutama Di harus beraktivitas Hingga pagi hari Bersama suhu udara yang lebih dingin akibat musim hujan.

Hingga sinilah peran bahan alami yang menghangatkan menjadi relevan. Jahe merah dikenal tinggi antioksidan dan Memiliki sifat antiinflamasi berkat kandungan shogaol, gingerol, dan zingerone.

Konsumsi jahe merah Di sahur dan berbuka dapat membantu tubuh terasa lebih hangat dan terlindungi, Supaya lebih siap Berjuang Bersama perubahan suhu serta ritme Karya Pada Ramadan.

Selain jahe merah, kurma yang identik Bersama Ramadan juga baik dikonsumsi Sebab gula alaminya mudah diserap tubuh tanpa memicu lonjakan energi berlebihan yang membuat tubuh cepat lemas Setelahnya berbuka.