Selain Memperoleh makna spiritual yang mendalam, buah-buahan yang disebutkan Di Al-Qur’an ternyata menyimpan rahasia Kesejajaran yang luar biasa.
Berbagai studi ilmiah modern kini membuktikan bahwa asupan ini kaya Berencana senyawa yang mampu melindungi tubuh Di berbagai Penyakit kronis.
Berikut adalah penjelasan manfaat medisnya menurut Studi ilmiah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Kurma
Kurma hampir selalu muncul Di berbagai ayat, termasuk sebagai anjuran utama Di berbuka puasa. Secara medis, kurma adalah “superfood” yang sempurna Untuk energi instan.
Dikutip Di Healthline, kurma kaya Berencana serat yang mendukung Kesejajaran pencernaan dan Memperoleh indeks glikemik yang relatif rendah Untuk buah manis. Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolat Ke dalamnya terbukti secara ilmiah membantu Mengurangi peradangan serta menjaga Kesejajaran fungsi otak dan jantung.
2. Zaitun
Disebutkan berkali-kali sebagai pohon yang diberkati, zaitun Lewat minyaknya telah menjadi standar emas Di Asupan Hidangan sehat dunia. Ada beberapa surah yang mengungkapkan tentang zaitun, seperti Surah At-Tin dan Surah Al-Mu’minun ayat 20.
Berdasarkan Studi Di jurnal Endocrine, Metabolic & Immune Disorders, Migas zaitun mengandung asam oleat atau lemak tak jenuh tunggal yang sangat tinggi. Senyawa ini sangat efektif diteliti Di menurunkan risiko stroke serta membantu melawan peradangan kronis berkat kandungan oleocanthal yang bekerja mirip Di Terapi anti-inflamasi.
3. Delima
Di Al-Qur’an, delima digambarkan sebagai buah Di surga, dan secara sains buah ini memang salah satu yang paling padat Hidangan Bergizi. Studi Di Journal of Nutrition Menunjukkan delima mengandung punicalagins, yaitu antioksidan yang kekuatannya disebut tiga kali lipat lebih besar Di teh hijau.
Manfaat utamanya mencakup perlindungan Pada pembuluh darah, membantu menurunkan tekanan darah, hingga Memperoleh efek anti-bakteri yang kuat Untuk Kesejajaran mulut dan gusi.
4. Tin atau Ara
Nama buah ini menjadi sangat istimewa Sebab diabadikan sebagai salah satu nama surah. Berdasarkan Studi yang dipublikasikan Dari Nutrients, buah tin merupakan sumber mineral yang kaya Berencana tembaga, magnesium, dan potasium.
Kandungan seratnya yang sangat tinggi bertindak sebagai prebiotik alami Untuk mendukung Perkembangan bakteri baik Ke usus. Ke Di Itu, ekstrak buah tin juga diteliti dapat membantu Memperbaiki sensitivitas insulin yang baik Untuk metabolisme gula darah.
5. Anggur
Sering disebut sebagai salah satu nikmat Untuk penghuni surga, anggur dikenal Memperoleh senyawa pelindung sel yang sangat kuat. Kulit anggur mengandung resveratrol, sebuah senyawa yang menurut studi Di Experimental and Therapeutic Medicine Memperoleh efek anti-penuaan dan pelindung sel saraf. Mengonsumsi anggur secara rutin dapat membantu Memperbaiki kelenturan pembuluh darah dan membantu melindungi mata Di risiko degenerasi akibat faktor usia.
6. Pisang
Beberapa ahli tafsir merujuk Ke “pohon yang bersusun-susun buahnya” Di surah Al-Waqi’ah sebagai pohon pisang. Secara medis, pisang adalah sumber kalium dan vitamin B6 yang sangat baik Untuk mendukung fungsi otot serta saraf.
Selain membantu menjaga Kesejajaran cairan tubuh dan mengontrol tekanan darah, pisang mengandung asam amino triptofan yang Dari tubuh diubah menjadi serotonin, Agar mampu membantu memperbaiki suasana hati atau mood secara alami.
Halaman 2 Di 3
Simak Video “Video Mensos soal Iuran BPJS: Lebih Di 50% Warga Indonesia Dibantu Pemerintah“
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: 6 Buah Di Al-Qur’an yang Terbukti Secara Ilmiah Bermanfaat Untuk Kesejajaran
