Seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan alami Ke otak. Tetapi, jika terjadi penuaan yang lebih cepat, perubahan tersebut dapat mempengaruhi daya ingat, fokus, dan Kesejaganan emosional.
Dr Vassily Eliopoulos, MD, Bersama Cornell membagikan lima tanda peringatan yang Menunjukkan otak telah menua lebih cepat Bersama seharusnya. Berikut penjelasannya.
1. Gangguan Tidur dan Kelelahan
Salah satu tanda awal otak yang Merasakan penuaan lebih cepat adalah masalah tidur yang terus-menerus terjadi. Walaupun merasa lelah, seseorang Bisa Jadi sulit Bagi tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tidur sangat penting Bagi perbaikan otak, konsolidasi memori, dan pembuangan produk limbah. Pada Standar tidur menurun Sebelumnya waktunya, hal ini Menunjukkan bahwa mekanisme otak yang mengatur siklus tidur Bisa Jadi memperburuk.
Eksperimen Bersama National Institute on Aging Menunjukkan bahwa tidur yang tidak teratur atau berkualitas buruk berkorelasi Bersama penurunan kognitif seiring waktu. Hal ini memicu masalah seperti pelupa, kesulitan berkonsentrasi, dan kabut mental yang menjadi lebih parah seiring Bersama memburuknya Kesejaganan otak.
BACA JUGA:
Terkadang, lupa merupakan hal yang wajar. Tetapi, seringnya kesulitan mengingat kata atau nama tertentu bisa menjadi peringatan dini penuaan otak.
Jika mengingat kata-kata sederhana atau wajah-wajah yang familiar terasa sulit, hal ini menandakan penyusutan atau hilangnya efisiensi Hingga hipokampus dan area otak Hingga sekitarnya. Peradangan dan hilangnya materi abu-abu berkaitan Bersama penurunan kognitif dini menurut Eksperimen yang menggunakan pencitraan otak.
Kelupaan ini seringkali dimulai secara halus, tetapi bisa memburuk jika diabaikan. Dr Vassily mengungkapkan Kemakmuran itu akhirnya menyebar Hingga kehidupan sehari-hari, atau Di istilah disebut “tip of the tongue” syndrome.
3. Disorientasi Hingga Tempat yang Familiar
Tersesat Hingga lingkungan Disekitar atau lupa rute dan lokasi yang familiar bisa menjadi masalah. Dikutip Bersama Times of India, Tanda-Tanda ini sangat berkaitan Bersama kerusakan hipokampus, Lantaran Pada otak tersebut berfungsi sebagai sistem navigasi dan pusat memori.
Tekanan kronis dan kurangnya stimulasi mental memperburuk Kemakmuran ini. Mengaktifkan hipokampus Bersama mempelajari sesuatu yang Terbaru, mengerjakan teka-teki, atau berlatih navigasi spasial dapat menjaganya tetap berfungsi dan sehat.
4. Perubahan Suasana Hati
Serangan tiba-tiba berupa rasa mudah tersinggung, cemas, dan perubahan suasana hati dapat terjadi Ke Peristiwa Pidana penuaan dini otak. Di Itu, peningkatan sensitivitas Pada cahaya, suara, atau sentuhan tanpa alasan yang jelas Menunjukkan fakta bahwa jalur pemrosesan sensorik otak Bisa Jadi terpengaruh.
Perubahan tersebut, bersama Bersama tanda-tanda awal lainnya, kerap dapat dikaitkan Bersama ketidakseimbangan neurokimia atau peradangan, yang umum terjadi Ke penuaan otak yang lebih cepat Bersama biasanya.
5. Peningkatan Sensitivitas Pada Kebisingan atau Cahaya
Dr Vassily Menunjukkan bahwa peningkatan sensitivitas Pada cahaya atau suara keras berarti sistem saraf terlalu terstimulasi. Hal ini sering Yang Berhubungan Bersama Bersama peradangan Ke sawar otak atau masalah yang berkaitan Bersama ketidakseimbangan neurotransmiter.
Halaman 2 Bersama 3
(sao/kna)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: 5 Tanda Otak Lebih Cepat Menua Bersama Seharusnya, Alami Salah Satunya?
