Tenggorokan Sakit dan Gatal Tiap Bangun Tidur, Gimana Mengatasinya Dok?

Jakarta –

Pertanyaan:

Beberapa hari ini, setiap bangun tidur tenggorokan saya terasa sakit dan gatal. Itu membuat saya tidak enak ketika menelan, Dok.

Setelahnya minum air hangat, Situasi saya terasa lebih baik. Kira-kira ini bisa menjadi Tanda Penyakit apa ya Dok?

Apa yang bisa dilakukan agar Mengurangi rasa sakit dan gatal Di tenggorokan?

Lucky Ahmad (pria, 30 tahun)

Jawaban:

Rasa nyeri dan rasa gatal Di tenggorokan Di bangun tidur Di pagi hari dapat disebabkan Dari beberapa faktor, Antara lain:

1. Dehidrasi

Kurangnya cairan tubuh Di tidur dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan iritasi.

2. Udara kering

Tidur Di ruangan Bersama udara yang kering, terutama jika menggunakan pemanas atau pendingin udara. Itu dapat membuat tenggorokan kering dan terasa sakit Di bangun Di pagi hari.

3. Posisi tidur

Tidur Bersama posisi yang kurang baik, misalnya mulut terbuka, dapat menyebabkan tenggorokan kering Supaya terasa sakit ketika menelan.

4. Mendengkur

Mendengkur dapat menyebabkan tenggorokan iritasi Sebab getaran dan udara yang terus-menerus Datang Lewat tenggorok Di tidur.

5. Refluks asam lambung

Asam lambung yang naik Di tenggorokan Di tidur dapat menyebabkan iritasi dan rasa sakit Ke tenggorokan.

6. Gangguan Menyebar

Gangguan Menyebar bakteri atau Mikroba, seperti flu atau radang tenggorokan, dapat menyebabkan nyeri tenggorokan, terutama Di pagi.

Sebagai mencegah dehidrasi dan rasa kering Di tenggorokan, bisa Bersama beberapa cara, yakni:

• Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter per hari
• Mengatur suhu ruangan yang nyaman agar udara kamar tidak terlalu kering
• Mengatur pola dan posisi tidur, Supaya tidak mendengkur dan menjaga mulut tetap tertutup

Di Di Itu, hindari makan malam yang terlalu Didekat Bersama jam tidur. Sebaiknya makan 3-4 jam Sebelumnya tidur malam Sebagai mencegah refluks asam lambung.

Jika nyeri tenggorokan terus berlanjut atau disertai Bersama Tanda lain seperti demam, sulit menelan, atau pembengkakan, sebaiknya berkonsultasi Bersama Praktisi Medis Sebagai Merasakan diagnosis dan Penanganan Lebih Jelas.

dr Muhammad Pranandi, SpPD

Praktisi Medis Spesialis Penyakit Di

RS Pondok Indah – Puri Indah

Tentang Konsultasi Kesejaganan

Pembaca detikcom yang Memperoleh pertanyaan seputar Kesejaganan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin Lewat form Konsultasi detikHealth, KLIK Di SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan Bersama keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu Situasi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi Di SINI.