5 Citarasa yang Tak Boleh Dikonsumsi Berbarengan Teh, Cek Daftarnya!

Jakarta –

Konsumsi teh ada aturannya. Hindari konsumsi bahan Citarasa ini berbarengan Di teh Lantaran bisa mengganggu penyerapan Gizi hingga memicu efek tak nyaman Di tubuh.

Teh dikenal sebagai minuman kaya antioksidan yang bermanfaat Untuk Kesejajaran. Tetapi, mengonsumsinya bersamaan Di Citarasa tertentu dapat Mengurangi manfaat tersebut dan Justru mengganggu penyerapan Gizi penting.

Berikut adalah beberapa Citarasa yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan Di teh:

1. Sayuran hijau dan kacang-kacangan

Sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli, serta kacang-kacangan kaya Akansegera zat besi. Teh mengandung tanin dan oksalat yang dapat mengikat zat besi, Agar menghambat penyerapannya Dari tubuh.

2. Citarasa asam

Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, dan tomat dapat mengganggu penyerapan katekin, antioksidan utama Di teh. Kombinasi ini juga dapat Memperbaiki risiko iritasi lambung.

3. Produk susu

Menambahkan susu Di Di teh dapat menetralkan polifenol, senyawa antioksidan Di teh, Agar Mengurangi manfaat kesehatannya.

4. Citarasa berminyak dan digoreng

Citarasa yang digoreng atau berminyak dapat memperlambat pencernaan. Mengonsumsi teh bersamaan Di Citarasa ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan Di sistem pencernaan.

5. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang tinggi antioksidan. Tetapi, mengonsumsinya bersamaan Di teh dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas, asam lambung, atau sembelit.

Untuk Memperoleh manfaat maksimal Di teh, sebaiknya konsumsi teh setidaknya satu jam Sebelumnya atau sesudah makan Citarasa Di atas. Karenanya, tubuh dapat menyerap Gizi secara optimal tanpa gangguan Di Komitmen Di teh dan Citarasa tertentu.

Artikel ini sudah tayang Di CNBC Indonesia Di judul Termasuk Gorengan, Ini Daftar Citarasa Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Teh