Lawan Cuaca Tak Menentu Didalam Tomat, 5 Khasiat Alaminya Untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

JAKARTA – Cuaca yang tidak menentu Di Mengamuk berbagai Daerah Di Indonesia, Didalam suhu panas terik dan hujan yang silih berganti. Situasi ini menuntut Kelompok Untuk lebih menjaga daya Bertahan tubuh agar tetap sehat.

Selain mengonsumsi Pendukung Kesehatan dan rutin Aktivitasfisik, menjaga imunitas juga bisa dilakukan lewat asupan alami seperti tomat.

Sering kali digunakan Untuk berbagai hidangan, tomat ternyata menyimpan banyak manfaat Untuk menjaga dan Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama Pada cuaca ekstrem.

Dilansir Didalam WebMD Di Sabtu (19/4/2025), berikut lima manfaat tomat Untuk menunjang Kesejajaran tubuh:

5 Manfaat Tomat Untuk Imunitas Tubuh

1. Menangkal Radikal Bebas

Tomat mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah cerah dan bertindak sebagai antioksidan alami. Likopen mampu melawan radikal bebas yang merusak sel dan mengganggu sistem Dayatahan Tubuh.

Konsumsi tomat secara rutin juga dikaitkan Didalam penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker paru-paru, perut, dan prostat.

2. Mengurangi Peradangan

Tomat Memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu Mengurangi peradangan Untuk tubuh. Manfaat lainnya termasuk memperkuat imunitas, menurunkan kolesterol, mencegah penggumpalan darah, serta Mengurangi risiko stroke.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Likopen Untuk tomat efektif Untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah. Ditambah lagi, kandungan vitamin B, vitamin E, dan flavonoid turut berperan Untuk menjaga Kesejajaran jantung.

4. Mendukung Kesejajaran Pencernaan

Tomat kaya Akansegera serat yang penting Untuk melancarkan pencernaan. Sistem pencernaan yang sehat secara langsung berdampak positif Di kekebalan tubuh. Di Di Itu, tomat rendah karbohidrat, menjadikannya pilihan tepat Untuk menjaga Kesejajaran Minuman Bergizi.

5. Kaya Vitamin dan Mineral Penting

Tomat mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin C, K1, dan vitamin B. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang mendukung imunitas, vitamin K1 membantu menjaga Kesejajaran tulang, dan vitamin B mendukung fungsi sel serta Kemajuan jaringan tubuh.

(nnz)