Ini Pentingnya Asam Amino Sebagai Proses Terapi Aktivitasfisik

JAKARTA – Asam amino merupakan senyawa organik penyusun zat gizi protein yang Memperoleh fungsi sangat penting Untuk tubuh, terutama ketika Aktivitasfisik. Sebagai para penggiat Aktivitasfisik, asam amino diperlukan Sebagai membantu proses Terapi otot dan Mengurangi kelelahan Sesudah Aktivitasfisik.

Pembelajaran mengenai pentingnya asam amino terutama Di proses Terapi Aktivitasfisik dibagikan Ajinomoto Lewat Brand aminoVITAL Di Workshop bertema “Training-Fueling-Recovery Di Kegiatan Road to Garmin Run Indonesia 2024” yang dilaksanakan Di Minuman Kalyan, Kebayoran Terbaru, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Dihadiri Bersama Di 50 orang sport enthusiast yang mayoritas tergabung Di berbagai running community, Di workshop kali ini Ajinomoto Memperkenalkan Emilia E. Achmadi MS, Clinical Dietitian-Sport Nutritionist Sebagai Menyediakan sharing session bagaimana memaksimalkan proses Terapi Di Karya Aktivitasfisik dan sebagai persiapan Untuk para peserta yang Akansegera mengikuti race (running competition).

“Karya Aktivitasfisik Bersama intensitas tinggi seperti berlari jarak jauh memerlukan energi yang berkelanjutan Sebagai membantu mereka melewati Laga Persahabatan yang panjang. Salah satu Kesalahan Individu terbesar yang dibuat Bersama para sport enthusiast adalah tidak melakukan proses Terapi Bersama benar dan tidak Menyediakan waktu cukup Sesudah sesi Laga Persahabatan maupun race. Efeknya, mereka Berpeluang Merasakan nyeri otot berkepanjangan, penurunan Prestasi Di Olah Raga, dan Luka,” kata Emilia E. Achmadi.

“Hal yang saya sebutkan tadi bisa terjadi Lantaran kita tidak memperhatikan energi sistem tubuh, Tetapi kita mau lebih (Di Karya running),” lanjutnya.

Maka Itu, tandas Emilia, penting Untuk sport enthusiast mengetahui bagaimana energi sistem itu bekerja.

“Sebenarnya hal dasar yang perlu diperhatikan Di energi sistem itu adalah asupan yang masuk Hingga tubuh kita, atau analogi mudahnya adalah bahan bakar apa yang tubuh kita perlukan Sebagai menghasilkan energi. Sebagai Menyediakan bahan bakar yang tepat, pola makan yang sesuai harus diformulasikan dan diterapkan Pada masa persiapan Di satu race dan tidak lupa hidrasi tubuh juga penting,” terangnya.

“Sesudah kita mengaplikasikan asupan dan pola makan yang tepat, Sesudah Itu energi kita terpakai Di Laga Persahabatan ataupun race, jangan lupakan juga masa Terapi. Di sinilah konsumsi Hidangan berprotein dan asam amino esensial Memperoleh peranan penting. Saya mengetahui aminoVITAL Memperoleh kandungan asam amino – BCAA (Branched-Chain Amino Acids) yang cukup banyak. BCAA (Leusin, Isoleusin, Valin) adalah 3 Di 9 asam amino esensial yang tidak bisa diproduksi sendiri Bersama tubuh, Supaya harus diperoleh Di Ketahanan Pangan lain,” tambahnya.

Menurut Emilia, BCAA sangat penting Sebagai pembentukan massa otot, dan bermanfaat juga Untuk proses Terapi Sesudah Aktivitasfisik.

Di kesempatan yang sama, Brand Manager aminoVITAL Firman Prastowo menjelaskan, aminoVITAL sudah ada Di Jepang Dari tahun ’90-an dan dikembangkan Sebagai Memperbaiki Prestasi Olahragawan Lewat proses recovery.

“aminoVITAL sudah menjadi brand terlaris Di Jepang, hadir Di Indonesia Di bentuk jeli rasa apel. Di satu kemasan 100 gr (2 sajian) mengandung hingga 3.000 mg asam amino Bersama 1.500 mg BCAA, bersertifikasi halal dan teregistrasi Di BPOM,” bebernya.

Sambil Itu, partisipasi Ajinomoto Di Garmin Run Indonesia 2024 salah satunya Sebagai Merangsang komunitas Di Indonesia menerapkan Cara Kehidupan Sehat Bersama aktif Aktivitasfisik yang diseimbangkan Bersama recovery.

Tahun ini merupakan kali kedua Ajimomoto berpartisipasi Di Kegiatan Garmin Run Indonesia. Selain workshop, rangkaian kegiatan Road to Garmin Run Indonesia 2024 juga diisi Bersama Karya Fun Run bersama komunitas yang bakal diadakan Di Agustus 2024 sebagai persiapan yang bisa diikuti para sport enthusiast Sebelumnya menjajal Race Day Garmin Run Indonesia 2024 Di September mendatang.

(tsa)