Demam Berlari Mengamuk Indonesia, Jumlah Pelari Menimbulkan Kekhawatiran 3 Kali Lipat Di 2024

JAKARTA – Indonesia Di dilanda demam Berlari! Lebih maraknya event dan komunitas Berlari, Latihan ini telah menjadi Gaya Life Style yang tak terbendung Di kalangan Komunitas urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Memikat: jumlah pelari Di Indonesia melonjak tiga kali lipat Di tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Bersama 80 Ribu Pelari Aktif Di Indonesia

Melewati Langkah Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Gaya Berlari ini berkembang pesat Di Indonesia. Di Mei 2024, tercatat lebih Bersama 80 ribu User aktif berlari Di tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Bersama 35 ribu pelari Di Mei tahun Sebelumnya Itu.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlari bukan hanya sekadar Latihan, tapi telah menjadi Pada integral Bersama Life Style sehat Komunitas.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlari

Meningkatnya antusiasme Pada Berlari juga Mendorong kebutuhan Akansegera Ilmu Pengetahuan yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Latihan ini.

Menurut Garmin, smartwatch Menyediakan pelari akses Di berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Bersama informasi ini, pelari dapat Menyimak perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Laga Persahabatan, dan mencapai tujuan Keadaan mereka Bersama lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Memikat Bersama berlari yang terungkap Bersama data Garmin adalah dampaknya Pada Mutu tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memiliki skor tidur rata-rata 72 Bersama 100, lebih tinggi 4 Skor dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlari, Malahan Untuk intensitas ringan, dapat membantu Meningkatkan Mutu tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Menyediakan beragam pilihan smartwatch yang sesuai Bersama kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 Bersama fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Laga Persahabatan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Penyembuhan dan statistik Keadaan.

Untuk mereka yang mencari smartwatch serbaguna Bersama harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Kegiatan Berlari, tetapi juga berbagai Kegiatan Latihan lainnya, serta Menyimak kesehatansehari-hari.

(dan)