Pakar Gizi Ungkap Siasat Jitu Atasi Anak Kecanduan Jajanan Manis

Jakarta –

Memiliki anak yang gemar mengonsumsi Minuman dan minuman manis memang menjadi pekerjaan Tempattinggal yang merepotkan Sebagai orang tua. Hal ini agaknya tidak Akansegera menjadi masalah jika orang tua bisa mengatur jumlah konsumsinya, Tetapi Akansegera menjadi petaka jika konsumsinya melebihi batas hingga kecanduan.

Kecanduan Minuman dan minuman manis Di anak ini tentu Akansegera Meningkatkan risiko terkena beberapa Penyakit menjadi lebih tinggi, salah satunya adalah Di gigi. Lalu, bagaimanakah Mengurangi rasa candu Akansegera minuman manis Di anak?

Ahli Gizi Komunitas, dr Tan Shot Yen, M.hum mengatakan ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan orang tua Sebagai membantu anak terlepas Di godaan ‘si manis’. Pertama adalah Di Mengurangi susu kemasan rasa-rasa yang ternyata mengandung banyak gula.

“Nomor satu pastikan anak-anak itu (Mengurangi minum susu), susunya aja udah manis. Kalau Anda perhatikan susu (kemasan) yang dibagikan Hingga anak-anak itu sudah pakai rasa-rasa,” ujar dr Tan Di diskusi daring, Selasa (9/7/2024).

Kedua, lanjut dr Tan adalah Di mengganti snack atau kudapan yang biasa dikonsumsi anak menjadi yang menyehatkan dan rendah gula.

“Lalu ketika anak masih kecil, kudapan. Lebih baik bikin semar mendem daripada dikasih Minuman manis. Lebih baik bikinin lumpia dadar telur daripada dibikinin bubur sumsum, ini salah satu contoh,” kata dr Tan.

dr Tan juga menyoroti soal Kegiatan ulang tahun anak-anak yang kerap membagikan Minuman atau minuman manis sebagai bingkisan. Ditambah Di kue yang penuh Di cream. Menurutnya, hal seperti ini sudah bisa mulai dikurangi.

“Misalnya ada yang ulang tahun, bawain anak-anak itu handuk, itu kepakai loh. Sikat gigi dan pasta gigi itu kepakai Sebagai anak-anak. Banyak sekali, Literatur-Literatur notes Di crayon warna itu kepakai Sebagai Imajinasi anak. Alattulis Sebagai origami, atau beliin Literatur-Literatur Sebagai menggambar,” tambah dr Tan.

“Kalau pesta ulang tahun, boleh nggak kembali Hingga Kearifan Lokal orang Indonesia? Daripada pakai cake yang harganya mahal yang bersusun itu, boleh nggak kita pakai tumpengan? Tumpeng itu punya makna. Lalu pakai nasi berkat daripada ngikutin Kearifan Lokal Global orang Foreign yang tinggi cream, gula, dan seterusnya,” tutupnya.