Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

JAKARTA – Rasa tegang Di leher bisa disebabkan Dari berbagai faktor, dua Di antaranya adalah kolesterol tinggi dan salah bantal. Walaupun gejalanya Bisa Jadi mirip, penyebab dan penanganannya sangat berbeda.

Kolesterol tinggi bisa berkontribusi Di berbagai masalah sirkulasi dan pembuluh darah yang Di gilirannya dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit Di leher. Sambil salah bantal terjadi ketika bantal yang digunakan tidak mendukung leher dan kepala Bersama baik Pada tidur.

Keduanya merupakan Kebugaran umum yang sering dialami Dari siapa saja. Berikut adalah perbedaan leher tegang Sebab kolesterol dan salah bantal dilansir Di Health Shots, Senin (1/7/2024).

Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

Leher Tegang Sebab Kolesterol

Penyebab

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak Di arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini bisa mempersempit arteri dan Memangkas aliran darah Ke otot dan jaringan Di leher. Kekurangan aliran darah dapat menyebabkan rasa tegang atau sakit Di leher.

Tanda-Tanda

1. Tegang atau sakit Di leher yang Bisa Jadi disertai Bersama sakit kepala.
2. Kelelahan atau rasa berat Di leher.
3. Pusing atau pingsan akibat aliran darah yang buruk.
4. Rasa sakit yang tidak hilang Bersama perubahan posisi atau peregangan.

Cara Mengatasi

1. Perawatan medis: Konsultasikan Bersama Ahli Kebugaran Untuk pemeriksaan kadar kolesterol. Ahli Kebugaran Bisa Jadi meresepkan Perawatan penurun kolesterol seperti statin.
2. Pola Makan sehat: Konsumsi Konsumsi rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya Akansegera omega-3. Buah, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik.
3. Aktivitasfisik teratur: Latihan dapat membantu Memperbaiki kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Hindari merokok dan alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat memperburuk penumpukan plak Di arteri.