7 Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Kesejaganan, Bisa Mempercantik Kulit!

Jakarta –

Jeruk kasturi dikenal juga Didalam nama kalamansi, kalamondin, dan lemon cui. Bernama latin Citrofortunella microcarpa, jeruk ini diyakini berasal Didalam Filipina dan tumbuh Ke sejumlah Area Asia seperti Tiongkok, Taiwan, India, Malaysia, dan Indonesia.

Dilansir Lybrate, jeruk kasturi merupakan hibrida Didalam jeruk kumquat dan jeruk mandarin. Buahnya berwarna hijau atau kuning tua dan berukuran kecil Didalam berat Disekitar 30 gram. Aromanya khas dan kulit buahnya mengkilap serta tipis.

Sama seperti buah citrus lainnya, jeruk kasturi disebut punya banyak manfaat Untuk Kesejaganan tubuh. Apa saja? Simak khasiat jeruk kasturi Untuk Kesejaganan Ke bawah ini.

Manfaat Jeruk Kasturi

Jeruk kasturi kaya Berencana vitamin C dan D-Limonene. Buah ini juga mengandung vitamin A, kalium, serta kalsium. Khasiatnya Untuk Kesejaganan tubuh dan kulit bisa dibilang berkat Gizi yang terkandungnya itu. Nah, berikut beberapa manfaat jeruk kasturi:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sebagai sumber vitamin C yang bersifat antioksidan, perasan jeruk kasturi telah digunakan Untuk Meningkatkan sistem Dayatahan Tubuh tubuh. Didalam mengkonsumsinya, produksi sel darah putih (leukosit) pun dapat bertambah.

Leukosit berperan penting Untuk melawan kuman penyebab Penyakit Menyebar atau Gangguan Ke Untuk tubuh. Jika kadar sel darah putih terlalu rendah, tubuh menjadi lebih rentan terkena Gangguan.

2. Mengontrol Kadar Kolesterol

Studi Menunjukkan air perasan jeruk kasturi dapat bantu menurunkan kadar kolesterol. Kadar kolesterol perlu terkontrol agar tidak tinggi. Jika tinggi maka berisiko terkena Kebugaran Kesejaganan seperti stroke, aterosklerosis, maupun Gangguan jantung.

3. Menjaga Kesejaganan Pernapasan

Kadar asam sitrat Untuk jeruk kasturi bermanfaat Untuk Mengurangi dahak dan lendir Ke orang yang batuk. Samping Itu, kandungan ini bisa pula meredakan peradangan Ke tenggorokan dan saluran pernapasan lainnya.

4. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Studi meneliti efek jeruk kasturi Untuk memoderasi gula darah. Hasilnya, buah ini dapat bantu mengatur pelepasan glukosa dan insulin Ke Untuk aliran darah.

Ini merupakan kabar baik Untuk pengidap diabetes. Lantaran Didalam mengkonsumsi jus jeruk kasturi, kadar gula darahnya dapat terkontrol.

5. Melindungi Didalam Radikal Bebas

Mengutip jurnal yang dipublikasi National Institutes of Health (NIH), jeruk kasturi kaya Berencana polifenol, senyawa fenolik yang Memperoleh sifat antioksidan. Antioksidan diketahui dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas.

Radikal bebas sendiri dapat berkontribusi Di masalah Kesejaganan kronis seperti Gangguan kardiovaskular maupun kanker.

6. Merawat Kesejaganan Kulit

Radikal bebas juga bisa berdampak Ke kulit, Ke antaranya dapat menyebabkan kerutan yang Karena Itu tanda penuaan dini. Antioksidan Untuk jeruk kasturi dapat bantu efek buruk radikal bebas Di kulit.

Kulit jeruk kasturi juga kaya senyawa sinensetin yang masuk golongan senyawa flavonoid. Zat ini telah diidentifikasi sebagai agen yang berguna Untuk membantu Perawatan kanker.

Samping Itu, perasan jeruk kasturi juga umum digunakan Ke kulit. Zat antioksidannya diyakini dapat bantu mencerahkan kulit Supaya cocok digunakan Untuk merawat kulit.

7. Mendetoks Tubuh

Air perasan jeruk kasturi dikenal dapat dijadikan detoks tubuh yang merangsang racun berbahaya Untuk tubuh keluar lewat urine. Ke Di itu, mengkonsumsi buah ini bisa bantu memperkuat fungsi organ hati, ginjal, serta kantung empedu.

Itu tadi sederet manfaat jeruk kasturi atau yang dikenal juga Didalam lemon cui dan kalamansi. Detikers bisa mengonsumsinya diselingi buah lain Untuk memperoleh kelengkapan Gizi dan manfaat.