5 Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Pada Perut Kosong

JAKARTA – Ada beberapa manfaat minum air jahe pagi hari Pada perut kosong yang sayang dilewatkan. Jahe merupakan akar yang umum ditemukan Di dapur Di seluruh dunia dan Memiliki banyak kegunaan.

Air jahe sendiri sudah Sebelum lama digunakan sebagai Terapi alami Sebagai mengatasi berbagai Situasi. Mulai Untuk menurunkan berat badan, Memperbaiki kekebalan tubuh, atau memperbaiki pencernaan.

Lantaran manfaatnya yang luar biasa dan mudah dibuat, banyak orang mencari air jahe dan mengandalkannya sebagai Terapi alami. Biasanya, minuman menyehatkan ini dikonsumsi Di pagi hari.

Berikut adalah lima manfaat utama mengonsumsi minum air jahe pagi hari Pada perut kosong dilansir Untuk Times of India, Selasa (2/7/2024).

Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Pada Perut Kosong

1. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Jahe telah lama dikenal Lantaran manfaatnya Sebagai membantu pencernaan. Minum air jahe Pada perut kosong membantu Memperbaiki sistem pencernaan sepanjang hari.

Sebuah Studi yang diterbitkan Untuk Journal of Gastroenterology and Hepatology menyoroti bahwa jahe secara signifikan Memperbaiki pengosongan lambung, yang berarti membantu Minuman bergerak Untuk lambung Di usus halus lebih cepat. Hal ini dapat mencegah ketidaknyamanan dan kembung, membuat proses pencernaan lebih lancar dan lebih efisien.

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang Memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan saluran pencernaan dan Mengurangi Tanda-Tanda gangguan pencernaan dan mual. Di Memperbaiki pencernaan yang sehat, air jahe membantu memastikan bahwa Anda menyerap Gizi Untuk Minuman Anda Di lebih efektif.

2. Menurunkan Berat Badan

Studi yang diterbitkan Untuk European Journal of Nutrition Menunjukkan bahwa jahe dapat Memperbaiki metabolisme Di Memperbaiki termogenesis, yaitu proses tubuh membakar kalori Sebagai menghasilkan panas.