5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin Untuk menunjang Keadaan secara keseluruhan. Mulai Untuk vitamin A Untuk Keadaan mata, vitamin C Untuk Kekebalan tubuh, vitamin D Untuk kekuatan tulang, vitamin E Untuk Kekebalan dan Keadaan kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik Untuk Konsumsi yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Akan Tetapi, vitamin yang Pada ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah Sebab belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui Kelompok awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B Memiliki banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya adalah vitamin B15.

Dikutip Untuk Livestrong, vitamin B15 dikenal juga Didalam sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat Untuk mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan Kepuasan lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup Untuk mendukung khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Terapi antikanker. Vitamin B17 ini dikenal juga Didalam sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal Untuk strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Kendati dipercaya dapat membantu Perawatan kanker, belum ada Eksperimen yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Malahan, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang aman.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U adalah istilah yang diperkenalkan Di awal tahun 1950-an Untuk mengidentifikasi senyawa Untuk jus kubis. Sesudah Eksperimen Didalam Detail, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan Untuk asam amino metionin. Akansegera tetapi, nama vitamin U sudah terlanjur melekat.

Dikutip Untuk Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, hingga melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F sebenarnya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, yakni asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip Untuk Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal juga sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan Di bahan Ketahanan Pangan nabati, seperti Energi, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Mungkin Saja kurang familiar Di telinga. Akan Tetapi, senyawa ini juga Memiliki nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip Untuk Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan Untuk tubuh Untuk kerusakan akibat radikal bebas. Sejumlah Eksperimen juga menyebutkan flavonoid Berpotensi Untuk melindungi tubuh Untuk risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh Untuk kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.