10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Didalam Serai dan Cara Menggunakannya

JAKARTA – Serai bisa menyembuhkan beberapa Gangguan yang terbukti secara ilmiah. Serai adalah tanaman herbal yang banyak digunakan Di masakan Asia dan Perawatan tradisional.

Selain Menyediakan aroma dan rasa yang khas Di masakan, serai juga Memiliki berbagai manfaat Kesejaganan. Mulai Di mengatasi gangguan pencernaan hingga Memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Akan Tetapi, seperti halnya Didalam penggunaan herbal lainnya, penting Sebagai menggunakan serai Didalam bijak dan tidak berlebihan Sebagai menghindari efek Di yang tidak diinginkan. Jika Anda Memiliki Situasi Kesejaganan tertentu atau Lagi mengonsumsi Perawatan-obatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu Didalam Praktisi Medis.

Berikut adalah 10 manfaat serai Sebagai mengatasi berbagai Gangguan serta efek Di yang perlu diwaspadai dilansir Di Mayo Clinic, Senin (15/7/2024).

10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Didalam Serai dan Cara Menggunakannya

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Serai dikenal mampu meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan senyawa anti-inflamasi Di serai membantu Memangkas peradangan Di saluran pencernaan.

Cara menggunakannya, minum teh serai secara teratur atau tambahkan serai Di masakan.

2. Memangkas Nyeri

Serai Memiliki sifat analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri, baik nyeri otot, sendi, maupun sakit kepala. Energi esensial serai dapat dioleskan Di area yang sakit atau dijadikan bahan pijat.

3. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid Di serai membantu Memangkas kadar kolesterol jahat (LDL) Di darah, Supaya baik Sebagai Kesejaganan jantung. Sebagai Merasakan maaft ini, konsumsi teh serai secara teratur.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Serai Memiliki efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah Didalam cara Mengintroduksi kelebihan garam dan air Di tubuh. Minum rebusan serai secara teratur Sebagai menurunkan tekanan darah.